MASSA MUSCULAR Depois do 50 Anos || Dr. Moacir Rosa

Massa Muscular depois dos 50 anos é um problema, e não é só estética, perda de mobilidade, quedas, falta de energia. Saiba Como Reverter...

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. - Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde. - A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data

E VOCÊ? ESTÁ COM DIFICULDADES DE MANTER E GANHAR MASSA MUSCULAR?
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[jussarasilva]

Meu pai tem 85 anos e tem uma saúde de ferro. Não toma nenhum tipo de medicamentos, eu disse nenhum. Nunca tomou nada, bem remédios, nem suplementos. Sempre trabalhou na roça e toma cachaça. Acho q o segredo é que come pouco industrializado, muita verdura e legumes, e sempre comeu muita carne. e as oito da noite está dormindo e acorda as cinco da manhã e vai se exercitar no quintal e Não esquenta a cabeça com nadaaa.

[rosasaloti]

Tenho 63 anos e treino desde os 43. Atualmente, vou para a academia seis vezes por semana, treino muito forte e faço 40 minutos de cardio todos os dias. Meu instrutor sempre diz que sou um exemplo rs. Minha saúde é perfeita e tenho orgulho de mim mesma. Acho que meu instrutor tem razão, realmente sou um exemplo! 💪😁

[suelipinheirodecastro]

Boa noite Dr! Me sinto uma pessoa privilegiada, tenho 67 anos, 58 kg e faço musculação pesada há 6 anos, sigo suas orientações e não tomo remédio nenhum, Ah sou diabética.

[laudiceavalle]

Boa noite, Dr! Estou com 62 anos e faço musculação há 4 meses. Até então só fazia caminhadas. Senti uma diferença enorme no meu físico! Estou mais disposta, adquiri mais força, me alimento bem e durmo melhor, sem contar que minha autoestima aumentou consideravelmente! Obgda pelas dicas. Deus abençoe sua vida!

[marisaortizsilveira]

Gostei muito desse vídeo. Tô com 60 anos, há 3 anos pedalo 10 km de segunda a sexta, desde agosto/21 além de pedalar comecei a fazer exercícios e não é que minha saúde que já era boa, ficou excelente. Minha meta é ter uma barriga tanquinho rsrsrsrs, se não conseguir tudo bem, pelo menos consegui eliminar 10 quilos, antes pesava 67 quilos agora peso 57.
Não sei o que é pressão alta, diabetes ... aquele monte de doenças, exercícios diários é bom pra mente e pro bolso.
Parabéns pelo vídeo.

[marlenerodriguesrodrigues]

Tenho 85 anos malho 5 vezes por semana, corro 50km aos sábados etc...

[claudiosouza]

Musculação não é só estética, é qualidade de vida para a vida toda.

[santos]

O segredo é fazer uso de testo ....Testo é vida!!!

[rogerioschefferlongato]

Olá!
Tenho 51 anos, faço exercícios de força em academia a 6 meses e melhorei muito minha condição física.

[carlosjosepinhosizino]

Tive um câncer com 53 anos e logo depois da retirada do tumor fui aconselhado pelo meu médico a fazer musculação para ativar o meu sistema linfático.
Fiz musculação por pouco mais de um ano e os meus professores ficaram impressionados com os resultados que obtive, pois ganhei muito mais massa muscular que o esperado, a ponto de ter de mudar os números das minhas camisas para maior, mesmo perdendo cerca de 20 kg.
Faz 6 anos que parei de fazer musculação e até hoje algumas camisas costumam ficar apertadas nos braços e nos ombros, embora fiquem bem folgadas na barriga.

[neusakornes]

Olá!!! Aqui estou na academia, ouvindo e amando o vídeo Tenho 70 chegandi aos 71, me sinto ótima!!! Só faço musculação a muitos anos!!!

[pauloribeiro]

Tenho 61 anos, faço musculação levanto 60kg no supino, treino um pedal toda semana de em média 25km. com 58 anos fiz um desafio de bike de 110km. 5.30hrs de pedal, ontem corri 6km. e todo sábado a tarde jogo futebol com time misto veteranos e jovens e corro dentro de campo mais que muitos jovens. Graças a Deus. A anos faço suplementação!!🙏🙏

[josemonteiro]

Vou fazer 54 anos, puxo ferro e pratico boxe chinês a anos. Ainda não sinto o peso da idade.

[carlosmalaquias]

Estou com 51, faço academia 5 dias por semana, tomo whey e creatina, fui por indicação medica devido a problemas de hérnias de disco, e me exercitar esta me fazendo um bem incrível, minha qualidade de vida melhorou em 100%.

[MN-tnwp]

Oi, tenho 64 anos, diabetico tipo 2, estou na academia a 3 meses, estou mesmo adquirindo musculos e vou todos os dias, menos aos domingo e estou me sentindo muito bem, até a canseira que eu tinha sumiu

[manoelmedeiros]

EU COMECEI A MALHAR COM 56 ANOS E A COISA MELHOROU MUITO. NEM TOMO MAIS REMÉDIO DE PRESSÃO ARTERIAL. TÔ QUASE CHEGANDO NO SHAPE DO ARNOLD SHUASZENEEGER. HAHAHA

[antoniofigueredo]

Boa noite, doutor.
Tenho 60 anos, vou à academia cinco vezes por semana e corro ao menos quatro vezes por semana 15km. Sinto-me muito bem.

[jorgeluizmagalhaes]

Tenho 56 anos e depois de sair de uma covid comecei a fazer uso de suplementos, além de praticar musculação 6 X semana. Graças a Deus minha saúde melhorou sensivelmente. Hoje acrescentei o jejum intermitente no meu programa de saúde.

[samchavesembuscadamelhorsa]

Tem um ditado antigo que diz " se não pode com o pote, não pegue na rodilha"
Em seus vídeos pede para curtir e comentar, mas, não dá a mínima atenção a seus seguidores, sem contar as queixas dos compradores do seu site, pesquisem sobre venda e pos-compras, verão que, apesar das excelentes explicações e orientações tá pouco se lixando pra quem o segue.

[laudelinoflorindo]

Parabéns muito obrigado tô fazendo academia tô ganhando massa muscular tenho 56 anos