Как избавиться от боли при ВСД и неврозах

[ВладимирМалинин-гу]

Молодцы всё правильно сказали кого бы я бы не слушал вы Прямо молодец решили мой вопрос🎉🎉🎉

[НадеждаР-пз]

Спасибо за информацию!!!!Ни когда бы не подумала, что от тревоги могут болеть внутренние органы, сама столкнулась с этим. Вы так доступно

[СветланаВоронова-ир]

Здравствуйте, дорогие невротики! Пройдя лично этот путь с паническими атаками , страхом смерти.депрессией, могу подписаться под каждым словом Павла! Все рекомендации его абсолютно верны.жаль.что раньше этого Специалиста не было слышно

Быть может мой путь восстановления был бы короче.Спасибр тысячу раз этому замечательному Человеку.

[НаталияКолесникова-йо]

Спасибо Вам Павел за все ваши видео. Дай Бог Вам здоровья, правельных открытий, отличных результатов в своей деятельности)!. Это очень нужная и безценная информация, очень актуальна сегодня!!!.

[BossKzn]

Всё доступно, всё понятно из ваших видео, спасибо за информацию, благодарю за помощь, она бесплатна и бесценна🔥🔥🔥

[arinayakovleva]

Спасибо большое ❤вы лучший ! У меня была тревога сильная и вы меня этим видео успокоили 🥹❤️💞💗 благодарю 🙏🏻 дай бог вам здоровья!

[МаринаХарькова-жъ]

Спасибо, все ваши советы для меня работают😉😀

[viktoriya_kovalevich]

Павел благодарю вас за ваши видео, как раз сейчас борюсь с тревожным расстройством и па, и ваши видео помагают найти правильный путь. Хотелось бы конечно к вам на ваш тренинг, но сейчас не могу себе этого позволить. Благодарна вам за вашу работу. Вот с этого видео сделала вывод что правильно записалась в бассейн и узнала что одной йогой я себе не помогу

[LIZAMAG-jm]

У меня когда начинался невроз, приближалась астения. Тогда я ещё не знала этого слова. И в зале и дома занимаясь йогой у меня было предобморочное состояние а потом астения накрыла- не ходить, не говорить не могла. Через год только смогла потихоньку вводить тренировки. Ещё до сих пор остался страх, боязнь сделать где-то усилие. Потихоньку вперёд....вперёд...💪

[wecna]

У меня постоянно были боли в груди и ломило по ногам и рукам, физилогия в порядке, что я смогла понять, это то что надо проработать эмоцию и мысли которые ее провоцируют. Боль в груди это вина, ощущение что я плохой ужасный человек( что скорей всего не так, и нужно эту идею опровергнуть). Другие нервные боли это также подавленная эмоция и идея что я плохой неуместный некачественный и тд, поэтому меня бросили, игнорируют, надо проверить не надумали ли вы эту идею, если нет, то плохой скорей весего кто так с вами поступает. В общем, как только я проговариваю что чувствую и думаю, боли чудесным образом исчезают. Просто проговаривайте цепочку- я чувствую вину потому что я плохой человек потому что сделал...., секрет в том, что по-настоящему плохие люди таких чувств не испытывают в принципе, так что вы в порядке

[andreyvizer]

Здравствуйте Павел! Очень интересная и актуальная тема. У моей супруги очень похожая симптоматика, но убедить её в этом не возможно; постоянно находятся отговорки..., то причина постоянной усталости и головной боли от перенапряжения мышц - в щитовидной железе, то она живёт надеждой, что достаточно найти волшебную пилюльку и здоровье наладится... Надеюсь, что после просмотра вашего видео в сознании хоть что-то изменится. Благодарю за детальный видеообзор данной темы!

[МаксимВолков-эщ]

Здравствуйте, Павел! Благодаря Вашим видео научился справляться с паническими атаками. За что Вам огромное спасибо! Но после тревожного состояния появляется головная боль.

[ТатьянаБушуева-до]

Ох спасибо! Для меня это видео прямо в десяточку. Ходить в зал и в бассейн в село объективных причин не могу. Так что, как я понимаю, надо прорабатывать тревожащие ситуации. Главное для меня, что вы назвали те симптомы, которые я ну никак не связывала с повышенной тревожностью.

[ГенадийМельников-ьэ]

Вся эта методика физических нагрузок справедлива для здоровых физически либо с легкими проявлениями невроза

[ЕугенияяПотапова]

Павел, спасибо за ролик! Как всегда четко, доступно, ничего лишнего! Пожалуйста, какие физ нагрузки вы бы посоветовали людям старшего возраста?

[ТатьянаМинакова-тъ]

Всю жизнь живу в тревоге, в фобиях. Ходила к бабках, занималась в группах, НЛП, гипноз. Затем решила заниматься по Бубновскому, физические нагрузки помогли. стала кататься на лыжах, заниматься скандинавской ходьбой, отжималась от пола 20 раз. Чувствовала себя хорошо .В 2021 г. расщепление сетчатки мне её запаяли и сказали живи , как жила , а я боюсь вдруг второй глаз заболит. И третий год живу в депрессии .Такой депрессии у меня не было никогда за мои 67 лет. собрала все симптомы. Начала заниматься йогой, растянула мышцы даже уши опухли . Таблетки невролог выписал купила только одни помогли не надолго, а у вторых инструкция с мой рост .

[iuriegnatiuc]

Очень правильно. Спазм мышц снимается напряжением(спортом с отягощениями), массажем, и теплом. Поэтому самый эффективный способ снять напряжение в мышцах зто спорт, закаливание и сауна.

[ОксанаЦарева-пя]

о, моя тема, остеохондроз и неаралгия 😔

[Ольга-жод]

Павел, не слушала видео, но вас люблю в любом случае!))
Хочу написать для людей и может кому помогут эти знания;
Друзья, у каждого из нас свой набор днк, своя выработка и торможение нейромедиаторов, а это значит, если вам сложно переключить своё внимание с заезженной идеи, мысли при этом вы всё понимате вроде как, тревога не уходит - то дело не в вашем мышлении, дело в недостатке нейромедиаторов при этом нужен врач психиатр и это не значит, что антидепрессанты будут, это могут быть и спец.таблетки на основе кислот, типа тиоктовой, янтарной и так далее, ну или ноотропы в крошечных дозах. Что эти таблетки дают, они дают грубо говоря ресурс, который организму не достает, окисляют и идет торможение пляшущих нейронов и соответственно уже мысли особенно спонтанные не моячат так как они вам и не нужны, то есть идет здоровый баланс организма. Мозг тоже не виноват, что ему не хватает ресурса от сюда сбой. Плюс концентрация внимания лучше, думаешь лучше, короче лучше всё.

Когда вы идете с двух сторон. Психотерапия это про мышление Здравое по Факту (кпт) + убеждения/представления о себе(заслужил, могу и тд) + то, что написала выше. Невроз пройдет очень быстро.
При тревожном неврозе ооочень сильно истощаются витамины, короче тем самым нейромедиаторам не хватает ресурса тоже, организм единая система.

У тех у кого тревога только по утрам Без причин, вы не опаздываете никуда и нет короче никаких причин, тоже к психиатру и не потому что вы сумасшедший(ая), а потому что они понимают химию организма вот и всё.
В идеале, чем психиатр должен владеть;
- назначение анализов
- назначение при необходимости антидепрессанты, ноотропы и тд.
- витамины или таблетки на основе кислот
- психотерапия
Если вам назначают просто антидепрессант с разбега и досвидули, ну это не совсем верно. Потому что возможно дело и не в серотонине, а просто в окислительных историях, которые и блокируют выработку серотонина. Там целая взаимосвязь.

[asseloshak]

У меня так болит то желудок, то голова, то ещё что то. Больше всего беспокоит картизол по утрам. Если поем я успокаиваюсь. Но заметила. Что это не лечиться на физическом уровне.