Подробный рацион питания ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------

[yourfit]

Обязательно заходи 👆👆👆

[King_of_Minstrels]

Даже не знал что всё это время родители кормили меня по схеме для качалки ;) Люблю их :)

[itak]

От души Александр! Смотрел все твои видео на эту тему. Ну тут постарался прям все в одном видео и с анимацией!

[ВикторКоркин-ил]

Как всегда все четко, по полочкам, без пафоса, так держать👍

[ИванБезруков-цу]

Красавчик! Я хоть все это и знаю, но все равно с удовольствием посмотрел. Мне в свое время, что бы это все понять понадобились годы проб и ошибок, а тут целый пласт информации всего за 5 минут. Молодец, это видео ценнее 80% того, что есть на ютубе по этой тематике.

[Stellar_sprut_]

Спасибо огромное, Александр, за классные и информативные видео! Ждём продолжения! :-))

[МаксимКим-мщ]

Действительно полезная и качественная информация, без воды. Рассказано очень понятно и доступно, а главное содержательно.

[АнонимныйПользователь-шк]

Мужик, спасибо огромное за то, что так понятно и подробно все объясняешь, еще и бесплатно)

[albertpronin]

Саня, Молодец!!!! Один из лучших твоих видео! Спасибо

[ImpunityQ]

Все по делу. Инфа простая, но для новичка грамотно структурирована и подана.

[nikolaygrishko]

Как всегда всё понятно, классно. Самый крутой канал. Лайк 100%.

[ИмяФамилия-ююъ]

Спасибо за информацию) все чётко очень доволен

[c_m_e_c_b]

Ооо, как всегда актуальная тема, продолжай в том же духе))

[ЕвгенийПлатонов-нл]

Отличное видео, коротко, всё понятно, без лишней шелухи 👍

[andrey.vovkanich]

Супер, спасибо большое.
Просто самое лучшее, понятное и полезное видео про питание.Ещё раз спасибо 💪🔥

[mikhail.shcherbyna]

*Приятно слушать. Нету пафоса типа: "Накидываемся вечером на творог", "Да есть же, масса!" и т.д.*

[stormSpirit_s]

Давненько не было твоих видеороликов. Давай ка не забрасывай

[Raptor-F]

как же все чётко ясно и понятно благодарю за видео

[ЕленаПерсиянцева-зь]

Большое спасибо! Очень полезный ролик, более подробного и простого полезной информации я еще не встречала

[РоманКаманин-ць]

Как всегда все чётко и понятно! Спасибо за видео!