❗️Питание для набора сухой мышечной массы!(#2)🦍

Питание для набора сухой мышечной массы!(#2)

#набормассы#планпитания#фитнес#протеин#shorts

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

[bassamalsalibi]

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:

[АнтонЛебедев-нн]

Ахахаах, у меня блять в холодильнике в общаге и трети из того что ты ешь нету. Спасибо конечно чел

[ника-викачикачикаДавыдов]

А мой завтрак начинается с трюфилей омаров и дальневосточных крабов нищеброды))

[МусабекАгасалимов]

Супер, продолжай снимать, обожаю твои видосы

[HanzoHasashi-vx]

Я конечно всё понимаю но это рацион далеко не для сушки, практически везде присутствует сахар даже творог который на ночь, последний прием пищи мало того что с малиной да еще и с вареньем в добавок, я бы мог отнести это к набору массу на правильном питании но такой рацион сушки подойдет скорее всего только тем у кого вообще лишний жир не откладывается и им можно кушать все что захочется

[качок-цм]

что то на богатом😂для простых людей будет что?

[ЛейляГалиханова-тя]

А количество белка указано на одну порцию, или на весь объем приготовленного блюда?

[فينات-ذغ]

Питаешся ты конечно вкусно, особенно завтрак

[АлександрМайолет]

Я столько калорий каждый день с едаю, что б набирать вес мне нужно нажирать около 3, 5-4 ккалорий, но не больше 3 месяцев, потому что реально общий вес набираю неплохо

[МихаилКозаков-оъ]

Интересно, когда оно всё успевает перевариватся?Каждые два часа приём? Там желудок - шлак сплошной

[teitokukakine]

Эх, в меня примерно столько и влетает, но с таким калоражем я остаюсь дрищём)

[vladsulhorykov]

Этот рацион можно каждый день есть ? Не нужно разнообразия

[roflostrike-csgofunnymomen]

Все классно, но готовить это каждый день запарно

[ЕгорОно]

Забыл станазалол с тестостероном указать

[Алмач]

😂😂😂бляяя на холодильнике Аджига Острый перец Лук Соевый соус Тухлый молоко и конечно же Томат та дааам🎉 Но я качаюсь сегодня день ног😢

[israeldobrish]

я от такого количества еды жиром заплыву, какая там сухая масса....он то наверное 2 метра рост 110 кг вес..

[evrosetkosmo.]

Треш рацион блин !!)простые углеводы в основном, грязный массонабор ..

[RUS-ifod]

Что бы правильно питаться, нужно хорошо зарабатывать .С моими 30 000 рублей не получится так есть и это у мея ещё семьи нет )).Дешевле будет спортпит покупать, а так молодец, найду лучше работу и так же буду питаться.

[Igor-ykco]

Имея такой мышечный обьëм можно раз в день есть

[dtv]

Так едят только девочки 😂😂😂 это ж надо 21 век мужики с зеркалом целуются и жрут голубику на завтрак 🤦🤦🤦фу бл....я !!!