Бюджетные продукты для набора мышечной массы 💪

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

А как в макаронах 23 гр углеводов может быть? Или ты готовыми из посчитал?

User-qees
Автор

Куриное филе 450 пол кило, бюджетно я считаю

tate_filosofia
Автор

Бжу на отвареные макароны? У меня просто по 70-80 на сухие😂

aqzswxdecfrvgbhnjm