Одно упражнение от всех болезней | Прямой эфир

[Красота_неземная]

Сергей Ильич, ваша увлеченность биодинамикой, результативность ваших авторских упражнений-движений, вдохновляет, возвращается желание жить, жить без боли долго! ❤

[tatyanadefrancesco]

Все гениальное просто! Огромная вам благодарность, эта информация уникальна! Сколько пустых видео о пользе ходьбы, но никто не разъяснил и не объяснил так правильно и просто!

[СветланаЧеркасова-ъх]

Поэтому все взрослые страдают гипертонией, потому что походка с возрастом оседает 😮. Спасибо за объяснение.

[натальякуценко-шт]

Спасибо, доктор! Рекомендации с 25-й минуты.

[ЛарисаБородина-ьж]

Благодарю вас за полезные уроки. Всё доходчиво вы объяснили.Буду работать над собой ❤❤

[РимаКарабашева-ъф]

Привет из Казани.
Ваше видео можно по татарски озаглавить << Арка белэн алга бару>>
<<Движение спиной вперед>>
Есть в Америке спортсмен волейболист, одно колено с замененным суставом, а второе он не стал оперировать, много изучал о том как можно востановить больные колени без операций. Сейчас у него сеть спортзалов для всех возрастов по всей Америке. Он сам ездит и показыват как правильно тренироваться. В основе - хотьба задом наперед с тягой тяжелой тачки.
Начинать просто с хотьбы задом наперёд .
Сергей вам спасибо.

[НатальяСаутнер-нъ]

Походила вперёд спиной и о чудо, тело как будто отдохнуло.Благодарю❤

[ВераКлимова-яя]

Походила назад, подвздошная перестала болеть.
Спасибо🤝👏👍

[nataliawenk]

Вы супер, всё логично, ходим неправильно.

[Рон-эш]

Спасибо большое, за мотивацию, Вы всегда убедительны. ❤️❤️❤️

[MukhtaramaSalakhutdinova]

Попробовала ао время вашего разъяснения, прочувствовала все. Спасибо за помощь! Буду работать над собой, а мне 75 лет.❤❤❤

[ИринаПильтяева-жб]

Вообще супер пробовала так походить ))супер супер ягодицы горят, Гксм работает

[ИраМирхол-ьс]

Сергей, благодарю за отличный эфир! Про правильный паттерн шага всё знала, и пыталась контролировать, но всегда ведь контролировать невозможно, особенно когда в голове куча мыслей. Вы так здорово всё по полочкам разложили, нарисовали, что всё стало просто и понятно. Вы так правдиво, и в тоже время так чутко доносите до нас ценную информацию. Прямо чувствую Вашу заботу)) ❤

[ИринаПильтяева-жб]

Я понимаю, ❤стараюсь понять😂так то все понятно

[НинаОларь-чй]

Сережа мы с Валей потрушевойна улице ходила задом после твоего эфира а у меня вообще быстро получалось стала пятка гореть а Валя красивее пошла горб у нее исчезает

[Туча]

Мне кажется всех нас обманули, убрав небольшой устойчивый каблук из мужской обуви. Думаю он и давал старт для отталкивания. Уверена, что плоская подошва враг номер один в выстраивании прямой осанки.

[ТатьянаМараховская-кщ]

Интересное упражнение ходить спиной вперед. Ощутила, что работают другие мышцы. Правда долго ходить так не получается, мышцы устают

[ЕленаСоболева-цэ]

Благодарю Вас, уважаемый Сергей Ильич, очень доходчиво объяснили. Пойду на курс.

[НатальяШешукова-юс]

Бабушка моя называла эту ходьбу " задом на перед"

[НатальяСаутнер-нъ]

Добрый день.Все признаки гипертонуса прямой, ппм и грудиноключичнососцевидной мышц и короткий шаг.