filmov
tv
Πώς είναι η ενδυνάμωση του κορμού?
Показать описание
Η ενδυνάμωση του κορμού δεν στηρίζεται μόνο στα κλασικά ροκανισματα και στις στοχευμένες ασκήσεις για τους κοιλιακούς.
Ο κορμός μας ενεργοποιείται σχεδόν σε όλες τις κινήσεις..Για αυτό το λόγο η ενδυνάμωση του κορμού μας γίνεται σε όλες τις κινήσεις και κυρίως σε αυτές που χρειάζεται η έντονη ενεργοποίηση (όπως π.χ. Squats, Push ups κλπ)
Ως εκ τούτου ο δυνατός κορμός είναι αρκετά σημαντικός για την σωστή εξέλιξη και πρόοδο των ασκήσεων.
Για οποιαδήποτε βοήθεια επικοινωνήστε μαζί μου 📩
#ενδυνάμωσηκορμού #γυμναστικη #συμβουλεςγυμναστικης #coreworkout #corestrength #coreexercises #progression #fitnesstips #absworkout #coretraining #workout #exercise #trainer #coach
Ο κορμός μας ενεργοποιείται σχεδόν σε όλες τις κινήσεις..Για αυτό το λόγο η ενδυνάμωση του κορμού μας γίνεται σε όλες τις κινήσεις και κυρίως σε αυτές που χρειάζεται η έντονη ενεργοποίηση (όπως π.χ. Squats, Push ups κλπ)
Ως εκ τούτου ο δυνατός κορμός είναι αρκετά σημαντικός για την σωστή εξέλιξη και πρόοδο των ασκήσεων.
Για οποιαδήποτε βοήθεια επικοινωνήστε μαζί μου 📩
#ενδυνάμωσηκορμού #γυμναστικη #συμβουλεςγυμναστικης #coreworkout #corestrength #coreexercises #progression #fitnesstips #absworkout #coretraining #workout #exercise #trainer #coach
0:00:24
0:00:29
0:05:15
0:09:31
0:08:55
0:00:42
0:04:23
0:03:20
0:10:26
0:02:09
0:05:01
0:00:24
0:00:57
0:07:44
0:11:50
0:05:12
0:00:47
0:19:38
0:07:54
0:06:29
0:19:02
0:00:33
0:07:52
0:06:06