Γιατί πονάει η μέση; Η λύση σε 4 λεπτά!

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

✅ ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book '[Πως & Ποιες Τροφές Δίνουν ή Παίρνουν Ενέργεια;'' + ''Πίνακας Αλκαλικών & Όξινων Τροφών]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

📗ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

====================================================

Φίλοι μου,

αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .

Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!

Σας ευχαριστώ!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ

[nikolaos]

Ευχαριστώ και Μπράβο για τον κόπο και χρόνο που διαθέτετε και μας δίνετε πολύτιμες πληροφορίες και οδηγίες για το σώμα την υγεία.

[Ritoula]

Έκανα share το κανάλι σας γιατί πραγματικά δημιοργείτε αξιόλογο περιεχόμενο. Ακριβώς αυτό που ζητάνε πολλοί Έλληνες, αλλά μέχρι τώρα το βρίσκουν συνήθως σε ξένα κανάλια. Ευχαριστούμε

[johnsakellariou]

O Κύριος να σε ευλογεί να είσαι πάντα καλά σωματικά και ψυχικά

[Diana-fc]

Εγκυρη κ επιστημονική προσέγγιση . Γλαφυροτατη η παρουσίαση. Σας ευχαριστώ.

[ΜαρίαΙτσκου-ου]

Ευχαρηστουμε πάρα πολύ για τις αλήθειες που λέτε για το σώμα μας .είναι τόσο θαυμάσια σχεδιασμενω και πως το αφήνουμε να καταλήξει .

[nickthegreek]

Έχεις απόλυτο δίκιο, μόλις ξεκίνησα το κολύμπι εξαφανίστηκαν όλοι οι πόνοι κ ναι, όταν είχα τούς πόνους καθόμουν σε άσχημη στάση στο pc ...

[vasilis]

Η πρώτη άσκηση ΑΠΑΓΟΡΕΎΕΤΑΙ!!!!
ΌΧΙ Κατά τα άλλα οκ ωραίος! Και ευχαριστώ

[ToliosTV]

Πολύ καλό βιντεο! σύντομος, περιεκτικός, και με δυναμική και πυγμή! Συνεχισε ετσι!

[balwindersungha]

Πολύ Σωστές και Καλές Συμβουλές!! Ευχαριστούμε Πολύ!!

[xaralampossamlidis]

τέλειο! !!συνεχίσε την τέλεια δουκεια σου με περισσότερα βίντεο! !!!Ευχαριστούμε

[tzonjohn]

Μπράβο! Αν και έγραψες το αυτονόητο, αν και οι ορθοπεδικοί αυτά συστήνουν, κανείς δεν αναφέρει το μηχανισμό αυτής της λειτουργίας για να αντιληφθεί ο ασθενής την αναγκαιότητα να το κάνει πράξη. Συχνά λέμε απλά "σιγά μη γίνω καλά με την κίνηση"

[akadimia-ygeias]

Φίλοι μου, αφιερώστε χρόνο στην ενδυνάμωση των μυών της μέσης.
Ο πόνος της μέσης μπορεί να οφείλετε σε νευρά που είναι πιεσμένα 1) ή από τους μύες 2) ή από τους σπονδύλους 3) ή από των δίσκο (μεσοσπονδύλιο). Είναι τόσο απλό!

[ΣτέργιοςΣαββίδης-θφ]

Μπράβο, πολύ ωραίο βίντεο για τη μέση. Ευχαριστώ!

[akadimia-ygeias]

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book ''Πως & Ποιες Τροφές Δίνουν ή
Παίρνουν Ενέργεια;'' + ''Πίνακας Αλκαλικών & Όξινων Τροφών'

[anastasiaakrivou]

Είσαι καταπληκτικός...σ ευχαριστώ πολύ

[lefterisarvanitis]

ΣΥΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΑΥΤΟ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ !!!!

[vasilikiblabla]

Ευχαριστούμε. Πολύ ωραία τα αναλύεται.

[foulalegakh]

Παιδιά ζω ένα θαύμα . Έκανα για περίπου ένα μήνα αυτή την απλή άσκηση και για ένα μήνα δεν πόνεσε ούτε για ένα δευτερόλεπτο η μέση μου παρά την πολύ δουλειά πού έχω ρίξει! Φίλε μου σε ευχαριστώ πολύ! Απλά κατανοητά και γρήγορα!

[dimitristsekouras]

Καλα τα λες απλα υπαρχουν και πολλες διατασεις που επισης μπορουν να βοηθήσουν πολυ για τους πονους στην μεση

[kostaslagos]

Πολύ σωστά!! μπραβο ραχιαίους φούλ!!!!