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Handstand Workout Routine für Beginner/Anfänger LvL 2 - Tutorial Deutsch/ English subtitles
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Eine weitere Workout Routine für Anfänger mit ein wenig Erfahrung im Handstand. Durch diese Routine solltest du in 1-2 Monaten dazu fähig sein den Handstand frei für ungefährt 30 Sekunden zu stehen.
Englische Untertitel folgen die Tage :)
Trainingsplan (Ger) PDF:
Workout Routine (Engl) PDF:
Workout Routine LvL 1 :
Top 3 Ausgleichübungen zum Handstand:
Effektive Dehnung die dein Handstand verbessern:
Superfood was ich täglich nutze:
Trainingstool die ich jeden Tag nutze:
GYMBOSS (Stoppuhr, Timer, Interalltimer):
Schon meine Facebook page besucht?:
*Bei den Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate-Links. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen (bzw. einen Gutschein), wenn du die Artikel über meinen Link kaufst - für dich wird es aber natürlich nicht teurer, keine Angst aber du hilfst mir damit sehr ;)
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