¿La fruta es buena o mala al bajar de peso?

Comer fruta es muy saludable, ¿o sólo es un mito?
El nutriólogo Nicolás te da todas las recomendaciones sobre comer fruta.

¡Compartelo con tu persona favorita!

#NutricionEnCinco #ComerFruta #LaFrutaEngorda
____________________________________________________________________
REDES EN CINCO

____________________________________________________________________
Nuestros expertos:

NICOLÁS MIER Y TERÁN
Nutriólogo

#fruta#bajardepesonatural #fruit #lafrutaessaludable #carbohidratos

[Maria-qzph]

En este mundo de ahora nos vuelven locos, ya yo no escucho nada sobre nada🙄por un lado la avena engorda, por el otro no, ya te comes una fruta con miedo, todos es malo, prefiero hacer lo que yo quiera sin límites porque pasan los años y no eres feliz

[Asammel]

Este mes todos los días he estado llevando al trabajo fruta picada con avena y leche, un tarrito he bajado de peso además de cuidar lo que como

[karyduran]

Son azúcares naturales no engordas solo..no se deben de combinar ciertas fruta porque pueden causar fermentación en el estómago y por consecuencia el
pH elevado

[luisEscandon]

La fruta tiene poco caloría tampoco engordar, con mi dietas como 2 diario manzana 🍏 verde con mi dieta y ejercicio e bajao 9 kilos mes

[luzmariahernandezlopez]

Hola buenos días tengo 60 años y muchos achaques hay muchas cosas m hacen daño y casi mi mayor cantidad q cómo es fruta

[hittohyenauju]

Es obvio que comas lo que comas si lo haces en exceso vaz a engordar, si comes todo el dia comida aunquea saludable sera peor que desayunar un pan todos los dias

[wilfridoestrada]

Yo me pregunto entonces cuando uno come q toma para no atragantarse y que hay de la maracuyá y mora se comen en pasta nada de jugo?

[alejosweetpimp]

Es falso, engordas cuando superas tus calorias de mantenimiento.

[dpf-us]

tiene calorias JAJAJA que cosa no tiene calorias? hasta el alcohol tiene y mucho mas