La fruta, ¿antes o después de comer?

Desterremos este falso mito

[missgabycas]

Muchísimas Gracias! Llevo añosss evitando la fruta después de comer (aunque se me apetecía mucho) y usted me ha quitado ese tabú! Hoy después del almuerzo me comí mi kiwui y no sabe lo bien que me sentó! Gracias!!!

[biannov]

Muchas gracias! Siempre como fruta después de comer, un día pensé si era correcto y con tu ayuda estoy muchísimo más tranquila y saludable!

[lauramezarasquin]

primera vez que recibo una explicación tan didáctica. Muchas gracias.

[irmagarcia]

Muchísimas gracias! Dios lo bendice!!!

[mlgarcialorente]

También hay veces que aconsejan tomar la fruta únicamente entre comidas, pero está bien saber que comerla después de ciertas comidas ayuda a absorber las vitaminas. Muchas gracias! aprendo mucho contigo

[MariaTeresaPicharRodriguez]

Muchas gracias, información muy. Importante sobre el consumo de la fruta, bien dice el Dr. No hay que creer mitos, fue muy claro, sencillo y lindo su esquema del estómago


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[victoralbertosaravia]

Muchas graciás por el vidéo muy claro. Siémpre como fruta después del almuérso ahora me quedo más tranquilo gracías

[SergioSanchez-zzrp]

Muchas gracias Doctor, por la información.

[angelaolgarodriguez]

Muy claro como siempre. Gracias Alvaro

[monicazama]

Hola, yo como la fruta pasado las tres horas de haber almorzado. Y si quiero fijar el hierro tomo una taza de agua con medio limón sin endulzar, después de 30 de haber almorzado.

[teregarmon]

Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus vídeos siempre aprendo un saludo

[sandrae.sanchiz]

Ahi esta! Gracias! Lo importante es comerla....me ocurrio intente hacerlo antes de comer y evidentemente me quitaba el hambre. Aunque fuera 1 hora antes....asi que ahora continuo con mi postre de fruta...a media tarde y a media mañana. Gracias Alvaro ❤❤❤👌👌👌

[margaritavazquez]

Hola muchas gracias por la información, no sé si tenga que ver el intestino permeable, con la reacción de las frutas, si yo como fruta después de comer me inflamó muchísimo, si la como antes o si la como 4 hs después de comer no me inflama.

[micaelacorona]

No os preocupes, yo siempre hago comentarios respetuosos, gracias por la aclaración yo siempre había tenido la duda

[reynaramos]

Muchas gracias Dr. bien explicado me encanto, siempre había tenido esa duda. Gracias gracias

[laurafiguereo]

Muchisimas gracias por la explicacion!

[khalyou]

Si como un entrecôte y lo mezclo con una fruta de postre, porque la carne necesita más tiempo para hacer la digestión la fruta muchísimo menos. Pero mi pregunta es se lo mezclamos que pasaría? 🤔🤔

[eugeniosantillangutierrez]

Gracias Álvaro, muy preciso el dato. Coman sano Amigos. Saludos desde México 🇲🇽

[toakevinaaronsanchez]

Y sobre consumir fruta inmediatamente después genera distensión abdominal?

[jesusgutierrez]

hay un dicho que dice
la fruta se come sola o no se se que tendra de cierto
pero tambien tu tienes razon en lo que dices