APRENDE si debes COMER FRUTA por la NOCHE | Cómo cenar fruta | Alimentación real saludable

Aprende si debes comer fruta por la noche | Cómo cenar fruta | Alimentación real saludable

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La fruta es un alimento con muchísimos beneficios para la salud independientemente de la hora a la que se consuma. Hay personas a las que les sienta mejor comer la fruta durante el día y a otras personas les gusta más comer la fruta durante la cena. Nutricionalmente no hay diferencia pero sí podría haber alguna diferencia a nivel digestivo.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[karemborrello]

Hola! Mónica! Podrías desarrollar en algún vídeo la relación entre nutrición y depresión? Ayer fue el aniversario de la desaparición física de mi mamá, Irma. Y ésto incidió en mi forma de comer. Sobre todo en la cena. Y sola fui recurriendo a la fruta, sobre todo la pera y un poco de 🍌 banana con yogur natural, para aportarle "un fresquito suavizante"a la parte alta del estómago, donde se acumula la angustia. Saludos afectuosos desde Argentina! Excelente trabajo. Muy pedagógica tu exposición. Tu argumentación y organización conceptual aportan claridad al desarrollo. Cariños, Karem ☮️

[GracielaFerreira-jj]

Diga x favorr qe frutas se pueds cenarrr

[encarnavaldesalmazan]

Gracias Mónica por todos tus consejos....nos sirven de mucha ayuda!!!!

[Mary-xiiv]

En un batido de desayuno con avena leche de soja y manzana, la manzana tiene que ir con piel o sin piel, gracias

[gmenalarri]

Muchas gracias por tus explicaciones. Tus vídeos son muy útiles. Sigo tus consejos .

[lilymariemendez]

Me gusta las orientaciones que da. Soy diabetica y me gustaría que me orientada a ese respecto. Gracias 😊

[santiagohernandez]

Muy bien explicado y muy informativo Gracias

[claramoreno]

Muy interesante éstos concejos gracias Mónica

[sonialeivaaraya]

Muchas gracias por la información
Era una interrogación que tenía 😊

[danielamihalcea]

Hola Mónica! Gracias por todo tus vídeos.Sont muy útiles.Felicidades...!!

[ramonalbertocolinamavares]

Que verduras o frutas y comida se pueden comer una persona que han sufrido de tumor y pólipo de colon

[FESRA]

Yo ceno un plato con plátano, papaya (a veces manzana), uva pasa, avena, ciruela, frutos rojos, chía, linaza, dátiles, nueces y canela. Me sienta bien, no me quita el sueño y no me engorda

[SergioRobles-iwol]

Si es Diabéticos es Bueno,
Cenar por la Noche Fruta y
Requesón 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂.