Ciática - Tratamiento mediante estiramientos, automasajes y ejercicios

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-------------------------------------------- ↪️ La ciática dolor ciático o ciatalgia puede ser muy molesta este vídeo te mostramos un tratamiento mediante estiramientos, automasajes y ejercicios.

#ciática

[dennyscaceres]

El estiramiento con la banda lo hago tirada en mi cama todas las noches de 5 a 10 veces con la pierna que más me molesta la ciática. Han sido lo mejor. Soy operada de columna en el 2010 y sigo los ejercicios de éste canal y los recomiendo. Para mí han sido una bendición. Aprendí que el dolor se saca con ejercicio. Mil gracias

[marcomendoza]

Gracias a todos los médicos que nos ayudan a resolver estos problemas tan molestos son una bendición
Ojalá todos los médicos tuvieran esa vocación de ayudar y no de solo llenarse los bolsillos.

Estos videos son MARAVILLOSOS. Para los padres nos viene re bien porque nos ayuda a acomodar nuestro cuerpo y sentirnos mucho mejor ;D ¡Muchas gracias!

[luzcora]

Dijeron tengo desgarro en cadera pero el dolor llega a mi pierna, es una tirantes dolorosa y por eso creo es nervio ciático, ya me vieron 3 drs por arribita, sin placas ni ecografía, uds me han ayudado mucho antes asi que probare con estos ejercicios, gracias, Saludos desde Montevideo Uruguay

[ednatorres]

Padezco del nervio ciático hacen años debido a un destornudo el dolor que sentí no se lo deseo ni a mi peor enemigo, pero anterior mente hacen muchos años me sacaron una placa donde reveló que tengo desviación en la columna y en mis discos están muy unidos que cuando me doblo pues duele un poco. He superado porque yo le creo a Dios. Y me han dado terapia pero muy poca y me declaro sana por la fe pero necesito su consejo. Tengo epasmo en la espalda o tenía. Soy una persona que no me estoy quieta y me he tenido que auto disciplinar soy independiente y me gusta ser mis cosas y trato de no hacer fuerza he hecho mucha fuerza en la vida y se que a veces me doblo de la manera que no debo ayúdeme porque quiero ser útil. Tengo nietos que me gusta compartir con ellos y jugar con ellos y quiero seguir haciéndolo Gracias y Dios les bendiga

[katiataveras]

Excelente, sentí mejoría desde el primer día, gracias

[DanielaMartinez-hnoe]

Justo hoy por la mañana sentí un malestar y heme aquí a media noche terminando de hacer los ejercicios, gracias por el aporte, espero mañana amanecer mejor:)

[jorgealejandrorinconaguila]

Todo lo que vale la pena cuesta trabajo
No es milagroso
Trata de hacerlo poco a poco
Lo bueno de esto es que tú eres quien mide tu dolor

[watinomiguez]

Muy buenos y efectivos pero reconozco que al principio dan un poco de miedo, ya llevo tiempo y se que haciéndolos con mucha atención y cuidado son geniales, un millón de gracias

[mariacristinasanchezmartin]

Buenas tardes hice la terapia y me alivio mucho el malestar. Gracias desde Colombia 🇨🇴

[YanetFamgal-yxoe]

Muchísimas gracias por ayudarnos con sus conocimientos para estas molestias del dolor del nervio ciatico.

[yolandacervantes]

usen un masajeador muscular en la cintura, epalda, gluteos y santo remedio, desaparecio el dolor, una maravilla

[lucyramirez]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS MIL!!! Mucho mejor ya con estos rjercicios😘

[victorortiz]

Noches espero estés bien gracias por compartir tus enseñanzas la verdad no podía mover el pie izquierdo y la parte lumbar me molestaba y hice los ejercicio y de una sentí mejoría y pude mover el pie y el malestar bajo mucho que el Señor te recompense tu generosidad

[sandralilianavargas]

Muchas gracias por tomarse el tiempo de hacer este excelente el video. DIOS les bendiga

[edinsoncancionescifuente]

Y me gusta mirar tus vídeos y aprender lo k pueda para mi benéfico y ayudar ha..otros...si se puede..gracias Dios los bendiga...

[reynacontreras]

Eres muy bueno te felicito desde Venezuela

[mariavalbuena]

Muchas gracias muy interesantes esos ejercicios yo tengo osteartrosis generativa esos ejercicios son favorables para mí y también tengo escoliosis y los hombros están sueltos del manguito rotador las rodillas tengo el tendón de Aquiles también está afectado que pena y el dolor es muy agudo día y noche Dios los bendiga por ayudarnos con esos sabios consejos feliz tarde 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[fernandobalsecaacosta]

Muchas gracias, a mi esposa le alivió muchísimo el dolor del nervio ciático sobre todo el ejercicio de la pelotita.

[lavirgy]

Muchas gracias por estos ejércicios de estiramiento, prometo que hacerlos. Últimamente estoy padeciendo del nervio ciatico en la pierna izquierda y es bastante molesto el dolor y la incomodidad para caminar. En ocasiones, siento la pierna entumecida suele dolerme más cuando estoy haciendo oficios en casa y al permanecer mucho rato de pie al día siguiente amanezco mal del dolor.