Йога после родов | 20 минут | Послеродовое восстановление

Йога идеально подходит для послеродового восстановления. Начните с мягкого занятия, после которого телу будет легко и свободно.

Эту практику можно выполнять через 2 месяца после родов. Получите разрешение от врача перед началом любых занятий.

музыка: idealism

[eclniuz]

Какой же кайф, пожалуйста продолжайте выпускать видео, вы дарите эстетическое и физическое наслаждение)

[maria__beganskaya]

Как же я рада видеть тебя на ютуб, поздравляю!)

[natapaulovich]

Настя! Поздравляю с выпуском! Очень расслабилась после рабочего дня, спасибо ❤

[ulianasokol]

Супер практика
Спасибо создателю этого видео
Эти 20 минут провести с кайфом для себя еще и в тишине да еще и успеть расслабиться - с ребенком дорогое удовольствие

[Benevsha]

Спустя 2 месяца после родов решила восстанавливаться и такой расслабон 😍 кайф вообще, хочется делать раза 2 в день

[unrealbazh]

Ура ура ура! Поздравляю с первым видео ❤️

[kseni_kugaus]

Великолепное занятие!!! Благодарю вас 🙏🏻

[nastiavaskova]

Это лучшее что со мной происходило ❤ Благодарю

[xcftuym]

1, 5 месяца после родов. В первые расслабилась за все время. Спасибо за такую качественную тренировку, голос потрясающий и прекрасная музыка в конце ❤

[lyvsxco]

Все четко и по делу) и хорошо понятно на слух что нужно делать. То что нужно, спасибо!

[guldaurenyessimova]

Это просто вау! Как классно, что я вас нашла❤

[anastasiapokoianova]

Анастасия, спасибо вам большое за урок! Мне очень понравилось! ❤❤❤

[mother_vi]

Балдеж, действительно расслабляет☺️ спасибо❤

[nurzadaosmonova]

Благодарю за упражнения! Очень приятно их выполнять!

[dkzvgvq]

После родов прошло 40 дней, начала заниматься по этому видео, менее стала боль в пояснице, в спине. Так расслабилась. Спасибо

[kkoukvn]

Спасибо за такую прекрасную практику 🤍просто наслаждение

[katyakaigorodova]

Большое спасибо) Хоть я не после родов, но все равно собираюсь сделать ☺️

[lenermak]

Класс! Спасибо :) Мне достаточно было слушать голос и все было понятно, что делать, это супер. И отдельное спасибо за обращение внимания на то, как должен вести себя живот, это особенно важно после родов.

[plutischka]

Я очень рада, что нашла ваше видео для практики после родов! Посылаю вам каждый день благодарность. Намасте🙏

[qdzqnpg]

Спасибо. Потрясающая практика ❤ благодарю вас