Исправь осанку за 5 минут! || Лучшие упражнения от сутулости | Как исправить осанку с ЦИГУН?

--------------------------------------------------------------
Привет! С вами остеопат и чемпион мира по цигун Данил Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA

Плохая осанка — бич и примета нашего времени. Наши головы «утонули» в гаджетах, шея часами (!) выгибается вперед, позвоночник привык к неестественной позе. А потом жалуемся на шейный остеохондроз, мигрень, невралгию, плохую память, бессонницу, болезни всех суставов нашего тела и сотни других последствий. Что делать? Как исправить осанку? Смотрите выпуск!

🏮Вы почувствовали, как вытянулся позвоночник? Поделитесь своими ощущениями после выполнения упражнения.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

#ксамата #даниласусак #здороваяспина #упражненияотсутулости #цигун

СТРУКТУРА:
00:00 — Как исправить осанку?
01:05 — Выполняем практику
04:05 — До встречи!

✔ПОДПИШИСЬ на канал, чтобы получать самое интересное первым -
--------------------------------------------------------------
Добавляйтесь в друзья:
--------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------
#даниласусак #цигун #здоровье #упражнения #гимнастика #самомассаж #йога #лечениебезлекарств #ксамата ⠀

[НатальяСерв]

Данечка, мы ооооочень благодарны за твой благородный труд. Мы тебя обожаем.

[tchulam]

Ваша щедрость замечательна!
Благодарю за науку ЗДОРОВЬЯ 😊🌈🐝💐💖🌺

[lydmilaahmadieva]

ДАНИЛУШКА !
ТЫ СУПЕР !!!
СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ !!!
ЗА ВСЁ, ДАНИЛ!!!

[ТетянаСамусенко-жц]

Данила, спасибо за интересное уражнение. Благодаря Вашей программе "Радость движения" очень преобразила свой внешний вид и улучшила самочувствие, избавилась от постоянных болей в крестце. Благодарю, мой любимый Мастер!!! 🙏❤️💕💓💋

[nataliastoqnova]

Благодарю! Важно и полезно! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ!

[ТатьянаГалицкая-юэ]

Данил, огромное спасибо! Очень понравилось упражнение, будем исправлять осанку!

[НадеждаЗайцева-чс]

Данила, спасибо большое, Вы наш лучший мотиватор!!!, не даёте нам атрофироваться лёжа на диванах.Все Ваши практики 100% помогают, держать себя в форме. Всех Вам благ. ❤

[ТамараЯсинская-лг]

Я благодаря вам делала для осанки упражнения которое вы раньше показали.Я удивилась за маленькое время у меня красивая стала осанка.Благодарю и меньше стала болеть спина.Я пишу вам из Португалии Вы молодец

[olxenskogoreva]

Благодарю, за полезные упражнения! ❤️

[КатяСеркова-съ]

Благодарю вас, за ваш очередной оч суперский ролик, мотивирующий заняться собакой и радоваться жизни и радовать родных людей, да и чё уж 🤷, всех нас 🤪‼️🤓🤣🤍😋😅

[ГалинаБулавченкова-ни]

Спасибо большое за все надо заняться собой обезательно

[irina]

Спасибо! Прекрасное объяснение и показ. А что делать, когда ночью в шее типа прострел, защемляется какой-то нерв? Жду от вас помощи 🙏

[АнастасияПономаренко-пъ]

Даня, благодарю за прекрасные упражнения. Какими стоячими упражнениеми можно заменить?
Не получается по ссылке попасть на 2 дневный вебинар.

[НаимаГабибова]

Подскажите, пожалуйста, действенное упражнение от левостороннего грудопочюясничного сколиоза 2 степени

[маргобалакина-ъв]

Благодарю, Данила, верю в пользу этих упражнений 100% но лечь на пол и встать для меня не получится.А можно в кровати ?

[НаталиКаар-ои]

Подскажите, пожалуйста, как часто нужно делать это упражнение? Каждый день или раз в несколько дней? По сколько подходов?

[lenalena]

Не разрешает ютуб( видимо) поставить лайк.

[Detstwo]

Первое упражнение противопоказано при сколиозе. Вообще подниматься на вытянутые руки можно только здоровым людям.

[swetlana]

Из-за кифоза вообще не могу лечь на спину на твердой поверхности

[ID-cgfc]

Своевременный урок.Сегодня уже ночь, завтра обязательно попробую.И да, систему занятий можно объяснить.