filmov
tv
4 Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς | Απλές και αποτελεσματικές!
Показать описание
Δείτε 4 απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις για να δυναμώσετε πόδια και γλουτούς!
Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όλους, ανεξάρτητου επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Κάντε εγγραφή στο κανάλι για περισσότερα βίντεο! 💪
#shorts #pilates #pilatesmat #pilatesmatwork #theraband #exercise #fitness #glutesworkout #legsworkout #homeworkout #legsandglutes
Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όλους, ανεξάρτητου επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Κάντε εγγραφή στο κανάλι για περισσότερα βίντεο! 💪
#shorts #pilates #pilatesmat #pilatesmatwork #theraband #exercise #fitness #glutesworkout #legsworkout #homeworkout #legsandglutes
0:05:31
0:03:01
0:00:29
0:18:28
0:00:47
0:09:00
0:05:16
0:00:16
0:05:41
0:12:37
0:03:20
0:01:21
0:25:27
0:00:46
0:08:53
0:06:59
0:13:44
0:01:23
0:09:27
0:12:46
0:10:49
0:00:16
0:00:42
0:04:28