Cardio Senza Salti A Casa! Esercizi Senza Salti A Circuito Per Dimagrire

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Cardio Senza Salti A Casa! Esercizi Senza Salti A Circuito Per Dimagrire

30 minuti con esercizi di cardio senza salti a circuito con esercizi di media difficoltà.

Faremo 3 giri di circuito a media intensità con esercizi a basso stimolo muscolare senza salti.

Una sessione da alternare ad allenamenti più intensi per migliorare il bilancio calorico settimanale.

Il workout mantiene un lavoro cardiovascolare costante per tutta la sua durata.

Breve riscaldamento, 3 giri di circuito e concludiamo il workout con un breve defaticamento.

Possiamo eseguire questo workout come unica sessione o aggiungere un breve blocco con focus su una singola zona del corpo dopo averlo terminato.

#bruciagrassi #dimagrire

[Sun]

Sono in forte sovrappeso e questo workout mi ha aiutata moltissimo a ricominciare gli allenamenti dopo un periodo molto difficile. Grazie per ciò che fate.

[rosapiepoli]

Grazie x questo super 👍 allenamento 👍👍 vamoss 😄😉🙋🏼‍♀️

[margheritam]

Fatto!! Andaleee andaleee!!
Bravissimiiii!

[LonaME]

Grazie mille! Oggi non avevo proprio voglia, ma mettere su uno dei vostri video anche col cellulare è super veloce, quindi ho lasciato perdere le scuse xD

[oTheQueenBeeo]

Questo mi piace ancora adesso moltissimo! Voto per avere più GAG sul vostro canale!!

[elenacampani]

Mi aiutano un sacco questi esercizi, grazie 😊

[irenetraballoni]

Ciao! Io continuo a fare i vostri allenamenti anche in gravidanza, ( per ora riesco più in là chi lo sa)ora sono alla 24a settimana.
A tal proposito volevo chiedere se avevate mai preso in considerazione di fare qualche workout proprio per le gestanti, magari delle sessioni di pilates e stretching curate apposta per rafforzare schiena o cmq i punti critici che andrebbero tenuti sotto controllo in questo periodo.
In ogni caso bravissimi i vostri allenamenti sono interessanti e mi divertono molto.

[cristinamessinas]

Oggi ho ripetuto questo esercizio ...super super ...

[tizianabettolini]

Bellissimo fatto anche con le cavigliere ancora meglio 👏🏻👏🏻👏🏻

[chiaraboccafoli]

fantastico anche per i giorni in cui si hanno un po meno energie del solito <3

[nunziadigennaro]

un super e bellissimo allenamento con fixfit premium ieaaaah

[rositapellegrini]

Siete professionali!! Faccio sempre i vostri
Workout! Complimenti!! Mi piacerebbe vedere workout, fatti con lo stesso sistema, ma con il trampolino. Un sogno!! Avanti così!!

[erikacrepaldi]

Grazie per questo video, mi piace tantissimo! Oggi l'ho fatto, e volevo chiedere, quante volte a settimana potrei farlo per ottenere dei risultati, visto che devo perdere un po' di peso, grazie mille 💗

[donatellamartelli]

Girando su you tube vi ho trovati, premetto che faccio Cardio workout, io sono a dieta e devo perdere un po di kg, non me ne intendo ma anche con questi esercizi e dieta si può perdere peso? Grazie mille

[silviamontorro]

Ciao volevo chiedervi siete davvero molto bravi i vostri video li seguo sempre ma io faccio allenamenti per dimagrire i vostri video mi aiuteranno ?

[robertatassinari]

Bravissimi, fate più corsi cardio con la musica!!!!

[jessyg.]

Fatto sudatissima ma soddisfatta grazie ragazzi ❤️❤️❤️❤️

[cristinamessinas]

Ciao ho appena concluso ...ho voluto provare questo anche se è da pochissimo che ho iniziato...sono contenta xché lo concluso senza troppa fatica...sono super sudata...🤣ma contenta

[pamelazocco]

Ciao ragazzi! Mi alleno con voi da tre anni siete Ho bisogno di un consiglio se posso. Ho notato che anche se faccio solo cardio senza tonificazione mi si gonfiano le gambe tantissimo. Non è acido lattico perché non mi fanno male sembrerebbe acqua. Cosa posso fare? Buona continuazione a tutto lo staff😊

[luisasaraceno]

ciao ragazzi fa caldo adesso opzioni x nn andare giu ...se si diminuisce a meno la settimana va bene lo stesso un ciao grande a tutti voi.