Esercizi Cardio Senza Salti Per Principianti: Allenamento A Casa

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Allenamento cardio dinamico senza salti.

La durata dell'allenamento è di 24 minuti dove faremo esercizi low impact singoli e combinati per migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare calorie.

Gli esercizi proposti sono da 20 secondi, sono di facile esecuzione e sono senza salti, ideali per chi ha iniziato ad allenarsi da poco tempo e ancora deve migliorare l'esecuzione degli esercizi di base.

Questa è la versione facilitata di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout!

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[chiaraboccafoli]

ragazzi da oggi riprendo i vostri allenamenti giornalieri che nell'arco di due anni mi hanno permesso di arrivare da 87 kili a 72 chili grazie <3 best chanel for fitness in Italyyy <3

[Daniela-zzcs]

Di solito faccio workout di livello intermedio ma ogni tanto ci vuole anche qualche allenamento più soft per non caricare troppo visto che mi alleno 6 giorni su 7. Grazie mille ragazzi, vi adoro 💖

[immerfrei]

Sto facendo altri video x principianti ma questo è il primo che ho finito ed ho detto wow! Bello! Grazie!!!

[annalisapilato]

Vi ho scoperto da qualche giorno, siete fantastici e da ora mi terrete compagnia ogni giorno, ho scaricato l'app vorrei perdere qualche chilo e rassodare grazie per come spiegate e mostrate bene l'allenamento!😘

[cartaerisoditatiana]

Sono 2 mesi, che mi alleno insieme a voi, questo il mio work del lunedì.

[alessiasoraruf]

Bellissimo grazie, ottimo per iniziare

[gabriellabiamino]

Wow davvero bellissimo... domattina lo faccio, e grazie per l‘ottima spiegazione dei esercizi! 💪🤗siete fantastici 🔝

[Erika_Ahsoka]

Buongiorno, viso ho scoperto da poco e ho iniziato a seguire i vostri video.
Avrei una domanda: vorrei sapere a quanti mets corrisponde questo allenamento, grazie.

[morenafaccio]

ottimo allenamento come esercizi.morena faccio.

[kokorocreations]

Ciao e grazie per questi video😍 purtroppo è tanto che non mi muovo e non ho proprio fiato. Può andare bene per me questo? Grazie 🙏

[alpinevillage]

Inizio domani mattina, non vedo l'ora di ricominciare, dopo mesi di pausa. Questa quarantena ha portato troppi kg in più . . .

[marinascloset]

Ciao ragazzi allenamenti proprio belli e tosti.. Quanti allenamenti a settimana consigliate? Io almeno 2 o 3 volte a settimana mi alleno con pesi ma alterno anche con questi workout

[cristinanocerino]

Ciao ragazzi ho una domanda per voi, in che momento della giornata ritenete più opportuno che ci si alleni? E a digiuno o dopo un pasto?

[mariapaolagreco]

Io di tutorial ne vedo tanti ma non vi cambio con nessuno..

[Alessiavilla]

Comunque l orario di pubblicazione dei video era meglio prima... se non sbaglio erano quelli più seguiti quelli caricati alle 10.