Esercizi Per Dimagrire: Allenamento Completo A Casa Per Bruciare Calorie (Senza Salti)

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Esercizi Per Dimagrire: Allenamento Completo A Casa.

Un ottimo workout senza salti da inserire in un programma orientato al dimagrimento con esercizi di facile esecuzione che ci permette di ottimizzare il nostro bilancio calorico settimanale.

Il workout ha un leggero focus su gambe e glutei ma non sarà impegnativo a livello muscolare, questo limiterà il tempo di recupero post allenamento garantendoci un buon consumo calorico.

Ricordiamo che per dimagrire è sempre importante associare all'allenamento un'alimentazione sana e regolata sul nostro fabbisogno.

Questo allenamento è ottimo per chi ancora preferisce non svolgere allenamenti ad alta intensità, rinforzare il corpo e abituarlo all'allenamento con allenamenti di difficoltà medio bassa è fondamentale per garantirci un percorso sicuro e graduale.

Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.

[rosettaabruzzese]

Siete meravigliosi grazie da parte di tutti quelli che non possono permetterselo a pagamento. Grazie

[soilimartinelli]

Adoro! Sono ormai due mesi circa che ogni giorno alterno uno dei vostri workout. Siete davvero bravissimi!

[alpinevillage]

Grazie a questi video... durante questa quarantena, riusciamo a tenerci in forma! Grazie! Iscritti!

[marameglioli]

Allenamenti super ....grazie a voi ho ricominciato a fare ginnastica

[Salvocampisi]

Adoro il vostro canale. Grazie a questi video ho perso quasi 30 chili in parecchi mesi! Mandatene ancora altri per favore

[gennyrado]

Grazie a voi ho iniziato ad allenarmi da 20 giorni e mi sento molto meglio

[ritacorniola]

Ottimo veramente. Grazie a tutti voi 🌸🌸🌸🌸

[lilianastancu]

Fantastico.. Ho sudato tantissimo.. 👍👍👍

[Silvia-fzbf]

Grazie ragazzi!!! Siete sempre il top!!!

[Mariag-ddyl]

L’ho fatto oggi per la volta, bellissimo workOut!!che sudata che mi sono fatta! Ma mi ha messo una carica assurda!💪🏻

[cinziarinaldi]

Adoro il vostro workout..ormai è diventata un'abitudine giornaliera 👍👏👏👏👏💪

[saratomassi]

Approfitto dato che siamo in DAD con figlie...davvero un toccasana mattutino 💪🔥🔥🔥

[angelacorcione]

Grazie mille !!! In questo periodo ne abbiamo molto bisogno :-)

[samd.m]

Bellissimo workout!!che sudata!volevo sapere se va bene sostituire dell'affondo alternato con lo squat dato che ho un pbl al ginocchio. Grazie

[mariabattista]

bello mi e piaciuto molto oggi lho fatto per la prima volta e penso la faro anche nei prossimi giorni bravo ho sudato tanto

[pixiej]

È da due settimane che mi alleno con voi e vedo già qualche risultato 😍 visto come sono pigra e fuori forma non pensavo fosse possibile per me iniziare ad allenarmi regolarmente, grazie mille!

[tizianalabarbera]

che grazie davvero tanti complimenti per i nuovi workout, sono favolosi

[angelasantoro]

Appena terminato!! Consigliatissimo per riprendere pian piano dopo lo stop delle vacanze estive.😉

[veragianfriddo]

Ho avuto un intervento molto importante e ho provato e mi sono dimenticato tutto ciò che ho passato per me è ok ti scarica tutta la tensione negativa e ti ricarica di positività!!!!

[noemimacheda]

Ciao! Grazie per questi video sempre interessanti! Vi seguo da un pó, mi alleno tre volte a settimana con allenamenti intermedi e...ho una domanda. Di solito combino un video di total body con una sessione specifica (ad esempio, lunedì total body da 30 minuti e 15 minuti di gambe, mercoledì total + braccia e così via). Mi chiedevo se è corretto arrivare quasi alla fine del video di total, stopparsi prima del defaticamento, continuare col secondi video e fare il defaticamento solo al termine di quest'ultimo. Grazie mille per la risposta :)