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Esercizi Per Dimagrire e Bruciare Calorie: Cardio A Casa Senza Salti
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Allenamento cardio di facile esecuzione, a basso impatto, con esercizi a circuito, della durata di 34 minuti.
Faremo esercizi di base, tutti in piedi e a bassa sollecitazione muscolare con tempi di lavoro fino a 30 secondi.
Questa routine di allenamento è ideale per aumentare il consumo calorico giornaliero, allenare la coordinazione e aumentare la scioltezza nei movimenti.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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