Esercizi Per Dimagrire Senza Salti: Allenamento Per Principianti

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Esercizi Per Dimagrire Senza Salti: Allenamento Per Principianti.

Allenamento completo a intensità medio bassa per migliorare il bilancio calorico settimanale.
Gli esercizi sono di facile esecuzione ma i tempi di recupero sono molto limitati.

Questo workout è ottimale per chi si allena già da tempo con il livello base.

Le sequenze presenti nell'allenamento ci permetteranno un lavoro cardiovascolare costante, un ottimo consumo calorico e un basso stimolo muscolare.

Ricordiamo che il ritmo è sempre personale quindi sarà importante seguire i propri tempi di lavoro e dare sempre priorità alla precisione durante l'esecuzione degli esercizi.

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[PsycosaSara]

Bellissimo. Sembra blando ma non lo è affatto. Semplice ma molto efficace. Che sudata ragazzi.
Adoro 😍
Grazie ❤️

[rossanadangelo]

Vamos❗❗❗Sei fantastico ❗❗❗🔝💯 Grazie mille You are Number One 👋👋👋👋👋👋💪🤩🤩🤗🤗

[nellofio]

Vamooos ... In rianimazione ..😅 Hiii
💪💪💪👍

[anitapetri]

Belloooo! Perfetto per l'estate visto che non è troppo difficile! Grazie mille ragazzi!

[zinoviagammaro]

E fantastico!
E come essere in palestra, anche meglio oserei dire 👏👏

[claudiac]

Grande.. Ho Appena fatto questi esercizi! Ottimo lavoro Grazie

[tizianalabarbera]

Super bellissimo....fatto sotto il sole, che grazie Thiago è sempre un piacere allenarsi con voi 💜

[angelaconsoli]

Vi ringrazio perché fare i vostri esercizi è come avere la palestra a casa! Molto efficaci

[demlifts]

Rega se volete nel mio penultimo video ho fatto una ricetta per un gelato proteico perfetto per l'estate e facilissimo da preparare😋
Buon allenamento a tutti💪

[stefaniapannocchia]

Primo allenamento dopo le vacanze estive 💪🏼

[tizianalabarbera]

Allenamento ideale dopo un turno notturno

[chiaraboccafoli]

bellissimo allenamento perfetto per ritornare a muoversi un po prima di settembreee

[serenamastroianni]

Gli affondi indietro o avanti che siano in questo momento mi ammazzano. Sto per iniziare un allenamento. Spero di aver visto bene e non ce ne siano qui haha. Cmq ragazzi, davvero bravi tutti!!! Mi sto allenando ogni giorno con voi 1 ora al giorno. Principiante!

[stefaniaagolini]

GRAZIEÈEE mi piace perché quando non sto proprio in forma(..problemi ad un ginocchio non riesco a piegarlo bene e neanche a saltare mx la lombare)

[miriamcassese]

Grazie! Quante volte a settimana bisogna fare questi esercizi per perdere peso? Tutti i giorni oppure basta 3 volte a settimana?

[eleele]

Alla faccia del allanamento principiante 😂😂 ormai mi alleno con voi da tantissimo tempo tutti i giorni tranne domenica ma ho fatto una bella sudata e faticata anche a fare questo che sembrava meno impegnativo di quello con i salti 😂😂

[kiaranight]

Sono riuscita a finirlo io che non sono, diciamo, la persona più allenata di questo mondo😅
Faticoso ma ne vale la pena, se si vuole stare bene!

[chiara]

Ciao Thiago e Katia, mi sono iscritta al Diario Premium ma non so come contattarvi per chiedervi una paio di cose sul discorso calorie personalizzabili e menú con controllo calorico. Avete una mail alla quale posso contattarvi? Grazie! Vamos!!

[reinanto]

Digli però che devono avere una lifestyle concentrata sull'alimentazione per presentarsi bene tutto l'anno o almeno al mare per un mesetto... perchè l'80% di chi si allena con te magari dopo l'esercizio fisico è convinto/a di mettere in bocca qualsiasi alimento... quindi amici ed amiche mi raccomando... mangiate bene, e allenatevi ogni giorno.... con il vostro corpo dovete conviverci tutta la vita.... siate ambiziosi di avere belle forme.... lo sport ve lo ritroverete sempre nel percorso della vostra life.... ciaoooo

[kessiek]

Quante volte dovrei fare questo allenamento alla settimana per dimagrire contando che faccio solo questo?