COMO COMEÇAR NA ATIVIDADE FÍSICA

Será que o seu coração e as suas articulações estão preparados para a atividade física?

Muita gente que quer começar a praticar exercícios físicos pensa em alguns objetivos bem pontuais: ganhar massa magra, perder gordura e ter uma saúde mais equilibrada! E sim, isso é possível, desde que feito da melhor maneira para o seu corpo!
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.

CRM-RJ: 5271008-3
CRM-SP: 97053

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[MarleneAparecidaBatista-ctse]

Doutor que espetáculo é seu canal , como o senhor ensina muito , gratidão doutor

[crisribeiro]

Obrigada pelo esclarecimento dr Alexandre de Carvalho. ( bela voz) com todo respeito!!🤭

[giovannagi]

Canal maravilhoso, conteúdo passado de forma clara e sem enrolação! Fora essa sua voz Dr. Alexandre que entra na nossa mente e ainda relaxa te ouvindo 😍 ja divulguei pros coleguinhas de academia 💪

[eldamaria]

adoro vc doltor acalma agente gosto muito te seguir Deus abeçooe o senhor

[andreamelo]

Ahh, conhecendo seu canal agora. Muito bom! 👏👏👏👏👏👏

[MrSergio]

Boa, Dr Alexandre ! Fundamentais essas orientações . Beleza !!

[ivanetestorry]

Parabéns Dr.Alexandre excelentes e ilustrativas as recomendações

[zeneidelimaluzeamor]

Muito obrigada Dr Alexandre pelas explicações eu quero começar Fazer Atividade física 🙏🤲❤

[elianasodre]

Parabéns por esse canal maravilhoso onde você nos trás preciosas informações 👏🏽👏🏽👏🏽

[sonialisboa]

Parabéns Dr. Explicação clara e objetiva. Canal maravilhoso 👏

[gracebenato]

Além do conteúdo rico, seu timbre de voz é muito agradável

[gildeteoliveira]

Dr.na minha cidade têm varias academias, têm uma que o dono é ortopedista ele só aceita aluno se primeiro trazer um laudo médico! Obrigada pelo vídeo!👏❤

[Luanwz]

Tenho vontade de começar a caminhar, perder minha barriga saliente por onde começo, gosto de sempre a noite mas trabalho uma noite e folgo outra começo com quantas horas de caminhada vou e volto pedalando isso ajuda ?

[luciahelenafaria]

Boa noite!!
Dr faço Pilates a pouco tempo devido perda de peso após cirurgia cardíaca, , poderia esclarecer se ajuda a recuperar ou se só com musculação?
Obrigada e parabéns pelo canal, excelente!

[andreamelo]

Olá Dr, boa tarde!
Faço reposição bioidêntica do Cortisol, tomo B12 sublingual em jejum entre outros suplementos como Vit D e Os magnésios, mas após 5 meses de academia, passei a sentir fadiga muscular. Já passei dos 50. O que poderia estar ocasionando isso?
Desde já obrigada.

[miriammendesgalvao]

Dr eu não faço exercícios na cademia só faço caminhada todos os dia sou pré o médico disse qui tenho pré diabético

[edilanerangel]

Dr. É normal o coração acelera na hora q está fazendo aero hit ?

[edineideliveira]

Fiz avaliaçao o cardioloista me deu carta branca.mas tenho artrose e tendinite

[adrianahott]

Estou amando seus vídeos Dr. Alexandre. Eu tomo como suplemento 1g de spirulina e 1g de clorella diariamente. É válido?