SANA tu Cerebro con estos 3 Nutrientes Naturales

¿Sientes que tu cerebro está agotado? 🧠 Aprende a identificar las señales de un cerebro cansado y descubre cómo revitalizarlo con hábitos clave. Desde la relación entre vista borrosa, equilibrio y sueño hasta el impacto de suplementos como melatonina u omega-3 y alimentos como salmón, huevo o té verde. También exploramos técnicas de relajación como mindfulness y la importancia de una buena hidratación. 💧 ¡Recupera tu energía y bienestar mental!

00:00 ¿Qué es un cerebro cansado?
00:55 Los ojos: el espejo del cansancio cerebral
01:41 Memoria y equilibrio: señales de alerta
02:35 Ansiedad, irritabilidad y trastornos relacionados
03:24 La importancia del sueño reparador
04:13 Suplementos naturales para un descanso profundo
05:10 Nutrientes esenciales para la energía cerebral
06:05 Técnicas de relajación
07:58 Antioxidantes y su papel en la salud del cerebro
09:22 La colina: el alimento clave para el cerebro
11:55 La hidratación: más importante de lo que crees
13:17 Elige el agua adecuada para tu cerebro

#CerebroSaludable #SueñoReparador #energetic íaMental #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente #Mindfulness #Omega3 #Antioxidantes #Hidratación #TéVerde #VidaSana #Bienestar #Neurociencia

Mira tambien:

⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

[marisolbartsch]

Qué vídeo más espectacular! Te felicito. Soy colega y he aprendido mucho de ti.. Gracias por todo este gran conocimiento y experiencia que expandes sin esperar nada a cambio, solo mejorar la salud de la humanidad. Eres lo máximo!

[magdalenallopis]

Como siempre de 10 los x toda la info real...

[ysdeliarojas]

Vivo en montaña y mi agua de uso diario es de manantial hasta el baño, la tengo que tibiar es muy fría, desde Venezuela, la abuela..❤❤❤❤❤

[analiaballesteros]

Muchas gracias por compartir tantos conocimientos valiosisimos. Muchísimas gracias Dr. ❤

[PilarArapaCruz]

Muy agradecida por sus consejos, yo sufro de gastritis; le comento, no torero los alimentos ácidos, quisiera saber porq, ya quite el azúcar y las harinas blancas, gracias Doctor, Dios me lo bendiga 🙏❤

[anacordoba]

Exelente informe Dr .Mil gracias Dios lo bendiga✋❤

[dorisvilla]

Que lindo eres un Ángel y tu misión es sanar❤

[marisaoscari]

Gracias Dr Furman, excelente enseñanzas. Nos orienta, gracias

[mariafernandaforero]

Gracias por la información, como siempre, y por supuesto me encantaría el vídeo del agua🎉

[susanasosa]

muchas gracias por tremenda información Dr furman. el señor le bendiga siempre

[miriammiriam]

Gracias Doctor excelente
Su conocimiento gracias por compartirlo . Muchas bendiciones desde chile mis saludos para usted y familia

[RosarioRodriguezdegiron]

Dr Furman ud es ángel enviado por Dios. Siempre me llega justo cuando lo necesito. Dios lo bendiga grandemente.

[ramonavelazquez]

Hola Dr espero este bien junto a su familia, , Dr tengo un problema en mi lengua, tengo 3 años sufriendo de nervios en mi lengua😢despues de tratamientos dentales quede con este mal, ya consulte al neurologo y dice que no encuentra nada en los estudios que me mando hacer, , estoy desesperada con este problema en mi lengua, ojala y me pudiera ayudar, le tengo fe a sus recetas, soy su fiel seguidora, espero su respuesta, BENDICIONES🙏❤

[jorgefp]

Vd es de los mejores divulgadores de salud en Internet

[maximabordon]

Gracias!!Dr!!que bueno .sus vídeos cuanta informacion para tener una vida sana !muchas gracias!!

[LoreMoraes-we]

Gracias Dr. su fans aquí 🙏🏻 muy agradecida como siempre a tan basta información y clarito para nosotros poder entender🙌🏻 un pedido por favor Dr. cuando pueda hablarnos de la vesícula biliar. Tiene relación con el moco?
Soy uruguaya y le contaba a mí esposo que en 🇺🇾 toda mi familia está operada de vesícula. Menos mi papá el decía yo no me opere por que no tomo mate y el agua de 🇺🇾 tiene mucho cloro y eso hace que se formen los cálculos. Yo le agradezco muchísimo aprendemos todos en casa con usted !
Dios lo bendiga MUCHO!
Saludos desde Dubai 🫶🏻

[marianelalara]

Yo me siento con esos síntomas estaba tomando esa agua pero tengo que ir al campo a buscarla pero de verdad que da resultado soy de República Dominicana 🇩🇴 aquí en República Dominicana sí encontramos mucho manantiales y Gracias doctor por esa gran información

[EsterMendelovitz-xtlj]

❤las legumbres hay que dejar en remojo toda la noche y luego lavarla bien.ycereales tambien

[vanessadecorrea]

Dios mío las tengo todas... Gracias dr por este vídeo donde nos transmites tus conocimientos, para lograr una mejoría. Tengo casi casi 73 años, soy vegana y sé que me falta tomar el Omega 3 vegano. Muchas gracias, saludos

[olgagarcialezcano]

Que vídeo más interesante cada vez lo hace mejor felicidades doctor es único que ariamos sin usted me pasa todo lo que a menciono muchas gracias por todo saludos