Rutina cuerpo entero para ADELGAZAR y TONIFICAR | RETO - CALENDARIO 14 DIAS # 14

CUERPO ENTERO # 14 ( Rutina final del Reto )

RETO - CALENDARIO 14 DIAS
HORARIO : 8:30 AM ( HORA TORONTO CANADA ) Todos los dias.

COMO FUNCIONARA ESTE RETO - CALENDARIO ?
DURACION : 14 DIAS
CANTIDAD DE RUTINAS : 12
Entrenamos 6 días, descansamos Domingos.( Puedes comenzar el lunes si así deseas )

IMPORTANTE : No es un Reto en un area en especifica, es un reto de cuerpo entero donde cada día estaremos realizando una rutina nueva.
Esta es la rutina # 14 y solo se realizara el dia de hoy.
Todas las rutinas son existentes en el Canal, pero me pareció una buena idea escoger rutinas de aproximadamente 30 minutos y organizarlas para que le saquen el mayor provecho a este contenido.

Este mini Calendario estará enfocado en tratar de quemar la mayor cantidad de grasa posible, tonificar todo el cuerpo, y trabajar en la flacidez y celulitis.
Para estas rutinas se requiere el mínimo de equipos, mancuernas y ligas harán el trabajo. Recuerda ir a tu tiempo, y lo mas importante disfrutar de tu entrenamiento con Vivi.
Tomate tus fotos y tu peso para que logres ir viendo El Progreso. Recuerda para una mayor transformación se requiere de tiempo, llevar una alimentación saludable es primordial.
Retate estas dos semanas y veras lo que es capaz de lograr tu cuerpo.

PROMOCION ESPECIAL EN LA APP FITNESS BY VIVI !

Por acá les dejo toda la información acerca de la Aplicación de Fitness by Vivi. Finalmente ya esta disponible para usuarios de IOS y Android. Esta es una oportunidad única, así que no la puedes dejar pasar por alto.
Hoy es el ultimo dia del super descuento, no encontraras mejor precio por el contenido que ofrece la App.
Así que si te gusta mi contenido por acá, amaras la App y mi comunidad privada de Facebook.

NOTA IMPORTANTE: Estamos ofreciendo un 20 % de descuento en todas las membresias de la App Fitness by Vivi. Aprovecha esta oportunidad el tiempo es limitado. Hoy es el ultimo día de descuento.

Este descuento aplica tanto para usuarios de IOS y ANDROID.

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Una vez descargada la aplicación solo debes presionar Iniciar sesión y colocas tu correo y contraseña. No presiones Empezar en el botón azul o te llevara hasta el pago nuevamente.

No solo eso, a finales de este mes lanzaremos un RETO de 6 semanas donde estaremos otorgando un super premio con un valor de mas de $7500, escogidos al azar, mejores transformaciones y mucho mas. Ahora solo podrán participar los miembros activos de la App, por eso es importante que aproveches este descuento AHORA. Hazlo por ti y para ti. Te esperamos babyyyyyyyy !

[olgaramirez]

Viviii!!!! Fue un super mega retooo baby!!!, alguien dijo gym???? Tu eres nuestro gym, una gran guerrera y coach!!! Dios t bendiga. No t cambio por nada baby!!!

[donamills]

Viví es una de las pocas instructoras que no pierde el tiempo hablando sandeces. Hay videos que las instructoras hablan casi 10 minutos de la introducción. Decoyed paran entre cada rutina y hablan otros 20 según dos. Viví va directo al grano y sin parar.

[sandraarias]

Yo llevó casi dos años entrenando con Viví a diario, bueno descanso los domingos y les garantizo que me he echo cirugías sin bisturí ella y sus ejercicios son chupa grasa y moldeadores, gracias siempre baby y vamos por más …

[susanacortescubero]

Qué mérito tienes Vivi, estar haciendo ejercicio y poner esa cara de alegría. Si me vieras a mi...😂😂😂
Me encantan tus rutinas, contigo a muerte 💪
Saludos desde España.

[Adriana_Henao]

Mi mulata bella..
Como siempre, todo lo tuyo es ORO PURO ❤❤
Solo profesionalismo y entrega total.
Eres la mejor del universo entero.
Un fuerte abrazooo rompe costillas y vamos con toda ... por que ESTO VA A DOLER Y ES FUEGO VIVOOOO 🔥

[jocelinmerida]

Yoooo pido otro 14 días ustedes que dicen chicas.. ..????

[fabiolalara]

Hace años no hacía ejercicio porque no me encantaba pero tus rutinas son increíbles!! Gracias Viví!!❤🎉

[melrodriguez]

Preciosa muchas gracias por todo tú esfuerzo y dedicación. Eres la mejor entrenadora y una maravillosa persona, que piensa y ayuda a los demás. Este reto ha sido tan exitoso que he tenido unos resultados increíbles, aunque día a día trabajo con tus rutinas, con él he terminado de esculpir mi cuerpo que no me lo puedo creer, se fue muchísima celulitis y mi abdomen super plano. Pienso repetirlo otra vez.. Te adoro Vivi, eres mi inspiración de todos los días. Bendiciones.

[luzdarycaicedogutierrez]

Buenas tardes, por favor cuánto es una mancuerna livianita, cuántas libras. Mil gracias

[Henart]

Hola qué tal?? Necesito saber algo que me tiene con mucha intriga!! Estás rutinas de 20 a 30min son suficientes para un día?? O hay que completar con algo??
Muchas gracias Vivi por tus vídeos!! ❤

[gloriaortega]

Buenos días ☀️ mi reina 🤗🥳🥳🙌💪🌈 feliz de aver echo estos 14 días 😁🍀 muchas gracias ♥️🌈🍀 quede encantada 😍que si siguen esos videos en YouTube segura que volveré a repetirlos 🥰fueron puro fuego 🔥 🔥🔥 si quiere ver cambios en su cuerpo tiene que entrenar 🏋️‍♀️ con (fitness by vivi ) la mejor entrenadora 😉 💪♥️ te quiero 💕 bendiciones 💋

[lilianabergman]

gracias Vivi hoy te descubrí en youtube, son magníficas las clases!!! desde buernos aires te mando un gran beso

[deyaniradominguezcuevas]

143 calorías 🔥! 😢 hoy hice menos porque tengo un gripon! Pero sin falta aquí presente! 💝

[marialuisacalixto]

Hola hermosa viví gracias por tanto eres una gran motivación termine mis 14 días acompañada de mi hija algo maravilloso y ambas sufrimos jajaja pero nos encantó gracias mi Dios te bendice 🙏 😘

[clarahernandez]

Rutina de viernes así le llamo... CORTO, PERO PRECISO Y ARDIENTE. Gracias Vivi por existir ❤😘

[claudiaamador]

Quiero bajar 50 Kg me gustan tus rutinas

[nombre]

Son 14dias repitiendo todo los días el mismo ejercicio ? Yo quiero tonificar, tengo flacidez en el vientre y rollitos en la espalda, estos ejercicios me vale ? Ayudameeee

[angelicareyesencarnacion]

Esto lo puede hacer una persona que apenas está comenzando a hacer ejercicio?

[raquelgonzalez]

Terminando mi día 14 con esta rutina me siento siento el cambio voy por más me voy a la otra rutina de 14 días más o voy día a día con sus rutinas cada dos días gracias viví bella me encantas muchas bendiciones 💖 💕 😊 💪

[susanablanco]

Maravillosa rutina me encanto 🤗 mil gracias por tu contenido, por compartirlo y por entrenar conmigo jejeje rutina de hoy 16/09/2023...Ahora si empieza lo bueno jejeje