Tutorial de como hacer flexiones o lagartijas en 3 pasos (FÁCIL) #fitness #workout

[pay_takiz]

Gracias, ya estoy medio practicandolo y no me sale tan bien pero seguire intentando. NO SE RINDAN, FUERZA

[waynermendes]

Cuanto tiempo tengo que durar haciendo eso una semana?

[Edis_buenardos]

Una prengunta, se puede aser el mismo dia o es de apoco?

[MynameisMoises]

El control y nivelacion son muy pero muy buenos!

[antoniamendoza]

Gracias!!! ahora lo se hacer hasta 8 y es la primera vez que hago, ni yo sabia que las chicas también podiamos

[jesusjavierbalderas]

No hay q rendirse gente todos podemos Aser lagartijas en esta vida nada es imposible si queremos estar fuertes no hay que rendirse

[Beto_Rossell.]

Yo aprendi a hacer laqartijas gracias ati.

[LuOeAndre]

Oigan, tengo un problema, las lagartijas con apoyo de rodillas ya me salen bien, pero apenas intento hacerlo ya normal no me sale ni una, me gana mi propio peso, asi que me preguntaba que podria hacer? Estaria bien aumentar mi fuerza del abdomen para resistir mas?

[luisemanuelvaldezmolina]

Geasias broder tus videos me motivan dia con dia

[nyuz]

Como saber si estoy haciendo bien una flexión

[armandocruz]

Grasias bro antes np pasaba de las 10 y ahora llego hasta 20

[benditoseapueblodeisrael]

Ayuda yo no puedo subir ni bajar porfa

[carloscarrillolara]

Vamo pueden pibes ami me sale medio animo

[alguienrandom]

Ni lo primero me sale, con suerte 5 seg

[leonardomunoz]

Vanda ya un año que vi este video y la verdad pensé que no me hiba funcionar pero al mes y medio pudes hacer mi 8 lagartijas en esos tiempos pesaba 98kg hoy en día gracias a chuyst, ya puedo hacer las lagartijas fluides incluso les agregue peso con 50 kg :)) vanda no pierdan la esperanza pura disciplina

[The_Skeleton_Tarot]

Yo lo intenté y ahorita estoy esperando a que me pasen al quirófano. 🤣🤣

[sabrinajk]

Maldición, no puedo hacer flexiones ni barras, voy a empezar a hacer esto, espero no estrellar mi nariz contra el piso xd

[gael-dn]

Creo que primero tengo que bajar mis 17 kilos de sobrepeso para poder hacer almenos una :v

[YanXnyz]

Yo con mis 11 años puedo aser calistenia

[Dylanortega]

Dime los nombres de los ejercicios para que no se me olviden