Чем полезен бег

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Бегаю каждый день утром, уже на протяжении 4 месяцев и каждый раз бег дает зарят бодрости и сил на весь день, если пропущу, то буду чувствовать себя убито.
Так что бег, это отличное начало дня

bogidaner
Автор

если начинать бегать, то небольшие дистанции, ибо можно убить колени)

brazaphonky
Автор

советую начинать с разминки, а потом уже бег

bombzno