КАК ЛЕГКО ВЫЙТИ В СТОЙКУ НА РУКАХ?! Лучший заход в стойку на руках!

#спорт #фитнес #спортивнаягимнастика #стойканаруках
Это видео о том как легко выйти в стойку на руках. От захода как вы знаете зависит 80 процентов успеха вашей стойки, заходите правильно и эффективно!
СКОЛЬКО ВЫ СТОИТЕ В СТОЙКЕ НА РУКАХ? ИДЕАЛЬНО?

Правильный заход в стойку на руках — важное составляющее идеальной стойки на руках!

Стойка на руках — красивый и зрелищный элемент, но добиться идеально ровной стойки на руках бывает непросто. Кому-то не хватает силы, кому-то — гибкости (и тогда получается прогиб в пояснице, который называют "бананом"), кому-то — баланса и/или техники.
Все эти аспекты идеальной стойки на руках я разобрал и показал в моем видеокурсе "Стойка на руках — что может быть проще?" Внутри:
👉🏻8 уровней тренировочных программ с указанием времени прохождения каждого уровня
👉🏻3+ часа структурированный видео: упражнения, полезные материалы, секреты, лайфхаки, мой опыт как атлета и тренера
👉🏻Наглядная графика и текстовое сопровождение в видео для максимальной наглядности
👉🏻Подробные блоки техники, гибкости и силы
👉🏻тестовые упражнения
👉🏻базовая подготовка
👉🏻подготовка кистей
👉🏻Как заходить в стойку на руках и безопасно сходить
👉🏻Секреты идеальной стойки без опоры
👉🏻Как увеличить время удержания стойки на руках
👉🏻Четкий поэтапный план освоения идеальной стойки на двух и на одной руке
👉🏻Уникальные упражнения и знания
👉🏻комплексная растяжка
👉🏻Максимально удобная и понятная система навигации
👉🏻Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
бесплатные обновления
👉🏻доступ к продуктам навсегда (если курсы потеряются или удалятся — мы вышлем снова)
Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
Купить самый полный гайд по стойке на руках можно здесь
и получить в подарок курс по стойке на одной руке!

Другие курсы Школы Воркаута:
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА

БАЗОВЫЙ КУРС

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС

Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —

ТРЕНИРОВКИ ДОМА

ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК

ПЕРЕДНИЙ ВИС

ИМПОССИБЛ

Оборудование для тренировок

ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
__________________

[Mihalich]

Вчера случайно наткнулся на этот канал. Таких обучалок с подробным обзором и без воды я не встречал. Ты отличный учитель. Канал супер! Смотрю каждый видос кусочками, поэтапно, чтобы осваивать на практике каждую полученную информацию. Спасибо!

[omegaka]

То чувство, когда не можешь оторвать коленки от пола в первом упражнении....

[СашаМежов-бв]

Спасибо большое, Артём! Как всегда полезно, красиво и информативно!🔥 Продвигаем контент в массы!

[ЧебупелькаЧебупелявич]

Чувааааак
Смотрю тебя давно и хочу сказать тебе огромное спасибо за то что ты делаешь
Недавно прошли соревнования по стритлифтингу в моем городе в моей возрастной категории так получилось что я был самым маленьким и лёгким но смог занять 2 место
И этот результат во многом был достигнут благодаря тебе и твоим видосам
Без лишней мазни все по делу и все реально работает
Спасибо тебе огромное удачи тебе и твоему каналу

[artyoms.w.]

Только годные видео, никакой воды и ничего лишнего.У тебя идеальный контент.Спасибо, за то, что ты делаешь, Артём.

[ayazsharipov]

У канала большое будущее
Все по делу, ничего лишнего
Я искренне желаю вам успехов. Продолжайте в том же духе.

[vortex]

Спасибо огромное, сегодня получилось первый раз в стойку на руках выйти

[andreykhizhniak]

Благодарю, занимаюсь по вашим видео про стойки на руках второй год и вот и этот выход тоже сделал.

[imv]

Очень понравилось видео и способ подачи!!!

[ДанилЕвдокименков]

Блин, Артем, все уже привыкли что у тебя очень топовый и информативный контент, но музыка в видео тоже дает о себе знать и это очень круто!)

[sky-rxg]

Как всегда, четко по делу, доходчиво .
Лучше не видел...

[susannaablyakimova]

Аккуратно, четко. Блин! Я так не смогу.

[КороноФейк]

Сделай видео про прогресии нагрузок с весом на брусях и турнике и еще с каким весом делать, сколько раз на что больше всего нужно смотреть или сделать все лучше, качественей,сколько повторений, как часто тренироватся с болшим и малим весом ????Интересно твой взгляд и опит!!!Спасибо

[TheVOVA]

Во! То что я искал, всегда хотел этот элемент выучить! Спасибо

[IKTum]

До конца года 100-150 тысяч подписчиков для тебя не составит труда, годный контент и хороший монтаж

[mistermisha]

Артем молодец помогает людям в тренировках.💪💪💪🔝

[alexanderkartaviy]

Спасибо большое. Очень хочу выучить это. Сними еще как с уголка в стойку на брусьях

[iokloez]

Как всегда, качественно и информативно !

[andresotero]

No entendí nada de lo que decias pero se ve que sirve la rutina gracias amigo.
*_La voy a poner en practica para sacar mejorar mi handstand_* 👍

[МишаЖуренко-цз]

Чёт видео посмотрел сразу пошёл учиться выходить в стойку на руках)