КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СТОЙКУ НА РУКАХ. Eng Sub

Всем привет. В сегодняшнем видеоролике я расскажу Вам все необходимые вещи,которые понадобятся для изучения стойки на руках. От вас потребуется только просмотр этого видео и желание научиться делать стойку на руках.

Стойка на руках - достаточно сложный координационный элемент, который требует определенной физической подготовки, также это довольно красивый и эффектный элемент, который показывает степень владения своим телом.

Стойку на руках ( не в идеальном исполнении) можно научиться за пару тренировок, когда вы сможете задерживаться себя уже на 3-5 секунд. Постепенно с каждой последующей тренировкой это время будет увеличиться как и ваше уверенное балансирование в стойке на руках. Уделите этому элементу 2 недели и вы поймете,что ничего сложного и страшного нет.

10-ти дневный марафон по стойке на руках

Программы тренировок в ИНСТАГРАМ

Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно

#Стойканаруках #Тренировка #ДикийЛось
#Handstand #Workout

[ZhekaSamm]

Ты когда на руки стал я немного потерялся, где у тебя руки а где ноги. Попробовал сделать стойку у стены дома как ты показал, жена сказала что у меня дохера сил и отправила грядку копать

[kfdwnpt]

Не поверишь!!!
Недавно захотел научится стойке, и буквально через два дня ты выпускаешь это видео😑
Безусловно лайк👍

[MeteorRed]

*Как же Чисто Лось* даже на руках умеет стоять - талантливый человек во всём талантлив ♥

[Serijs]

Ты просто зверь. Молодец. Мотивируешь. Всё просто рассказываешь и по сути. Успехов и тебе в дальнейшем 👍👍👍

[robzi]

Огромное тебе спасибо я на учился стойко продержался 12 секунд, ты рассказал правильную пастановку ладонь и все пооучилось Огромных тебе успехов

[gxmmrbr]

Уважаю
Продолжай свой контент
Благодаря тебе появилась огромная мотивация добиться практически такого же строения тела, как и у тебя

[tasmanec]

Лось, это феноменально... я сегодня ходил тренероваться по твоим видео... я не знаю как ты это делаешь, прорабатавается все... хочу пожелать тебе всего самого хорошего 😁👍

[ivdztoj]

Жень, привет из Москвы. Очень полезное видео, все четко, доступно разъясняешь, а главное наглядно. Буду заниматься по твоей обучалке. Спасибо. Жму руку.

[Dober_Mann]

Отличный урок! Респект, благодарность и, конечно же, лайк!
После освоения стабильной стойки на руках можно переходить на следующий уровень - к отжиманию в стойке на руках. Думаю, это лучшее упражнение для прокачки плечей с весом собственного тела! И плюс к этому красивое) Пока мне приходится его выполнять с опорой на стену, а удобные стены, к сожалению, крайне редко встречаются на уличных спортплощадках...))

[nqtqbhu]

Евгений, я просто не успеваю за твоими видео.Это круто!Респект!Молодежь Оренбурга тянется за тобой благодаря твоим видео!

[duosduos]

Отличное видео высокого уровня, со всеми необходимыми пояснениями. Вдохновляет. Спасибо.

[makentoshv]

СПАСИБО ЗА УРОКИ!!!
ЖЕНА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ, !!!
ПОУЧАВСТВОВАЛА!!
ПОЧАЩЕ СНИМАЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ РОЛИКИ!!!!
УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[ywcchwg]

Спасибо огромное... За первый раз у меня получилось постоять у стенки. Буду продолжать. Здоровья тебе и твоей семье!!!!

[hteguvu]

ЛОСЬ, ТЫ ЛУЧШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ!!!

[Glusk]

Смотрел до конца, думал Евгений на руках в "светофор" пойдет. Привет из Глуска.

[dog-and-cat-your-best-friend]

Спасибо огромное за обучение стойке на руках для новичков!!!

[warriorofsparta]

Давно не было обучалок
Эта обучалка ТОПЧИК
Как же классно смотреть новые роли от Дикого Лося
💪

[az_buka]

Молодечик!
Одобряю!
Хороший пример молодежи 👍

[dubravecer]

Priwjet! I don't know Russian, but your videos are amazing. God bless you

[vitaliybilozor]

Зачётная обучалка, на высоте, спасибо👊🏼👍🏼🔥