Beneficios del Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente incrementa la resistencia al estrés, y la longevidad, además minimiza la incidencia de enfermedades metabólicas, incluyendo obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Capítulos
0:00 - Introducción
1:29 - Más que el peso, la flexibilidad metabólica
3:00 - Más beneficios del ayuno
4:55 - ¿Por qué ayuno intermitente?
6:15 - ¿Por cuánto tiempo?
7:22 - El músculo y el ayuno

#ayuno #beneficios #nutricion

Artículo escrito y referencias:

También te puede interesar:

..................................................................................
☆ APOYA AL CANAL DONANDO VÍA PAYPAL
..................................................................................

☆ TIENDA OFICIAL DE CUIDATE HOY EN AMAZON
..................................................................................

Facebook

YouTube

Twitter

ADVERTENCIA: Esta información tiene solamente propósitos educacionales y no pretende reemplazar la consulta o el consejo médico profesional. Consulta al médico para tu caso en particular sobre cualquier condición de salud.

[keila]

Justo lo que estaba buscando comenzaré desde hoy 26 de julio 2022 con el ayuno intermitente siento que lo necesito urgentemente

[CarlosHernandez-segu]

Excelente video, corto y preciso a lo que buscaba 👍👍

[alenferminhoffman]

Este canal es una joya, este material debe ser difundido.

[josemiguelteixeirajardim]

Gracias por informar saludos a todos 💯
Perdida de peso
Flexibilidad metabolica
Mejor vida longevidad
Mejora nuestro cuerpo

[amorespiritual-jannygarcia]

Hola, con el ayuno intermitente es posible liberar exceso de calcio del organismo? O de que forma puedo liberar exceso de calcio de forma natural?

[xiomaranoguera]

Hola doctor !! Gracias por el vídeo . Por cuánto tiempo o cuántos días puedo hacer el ayuno intermitente, en mi caso yo lo hago de 16 horas y por 3 semanas y luego dejo una semana y empiezo de nuevo por 3 semanas corridas , es eso correcto, o no ?

[marthapineda]

Lo, hago todos los días ayunó intermitente de 18 o 20 libras

[oliviaparrajara]

Excelente video, trabajo y narrativa!
Yo he bajado de peso con el ayuno intermitente, es lo único que me ha funcionado y me siento muy bien.
Tengo hipotiroidismo y creo que es una de las.contraindicaciones para hacerlo.
Lo consulté con mi endocrino y me dijo no, que siguiera nomás, pero la tsh me bajó mucho, el médico me disminuyó la levotiroxina . Mi pregunta es: estará bien que siga con el ayuno intermitente?.
Espero su respuesta, gracias.
Saludos cordiales desde Santiago de Chile 🇨🇱.

[alenferminhoffman]

Doctor, yo práctico ayuno intermitente 18/6 tengo 19 años y soy flaco, empecé a hacerlo para reducir dolor articular, el cual me dejó sin hacer ejercicio, me recomienda seguir con él o cortarlo ?

[almadeliasanchez]

Ahorita eso tengo no puedo dormir x la presión alta

[laurenb.]

Mis padres de 60 anos de edad, y mi hermano de 33 tienen presión alta, pueden hacer ayuno intermitente?

[silviariver]

A los medicos no les conviene estar sano asi de simples.

[almadeliasanchez]

Yo tengo presión muy alta y no me la puedo controlar y si pienso q es x la comida x lo q me sube mucho la presión