Как подтянуть низ живота без диет и скручиваний?

Разумеется, любые «диагнозы», как то -
опущение органов и т д - ставим только у врача!

Я лишь показываю, на что обратить внимание.

Помимо массажных техник, упражнений также в
комплексе хорошо работает тейпирование —
направленное именно на подтяжку живота, на
уменьшение диастаза (он часто присутствует в таких случаях), на лимфодренаж.

И обязательно упражнения! Без них все остальное бесполезно) Только в комплексе!

Работайте с улучшением дыхания, выравниванием таза, с расслаблением поясницы и укрепляйте глубокие мышцы живота.

Упражнения для них покажу в следующем видео!

Было интересно, полезно? Пишите в комментариях!

Занимайтесь и будьте здоровы! 💛

[ТатьянаРумянцева-ьв]

Спасибо, что объясняете просто и доступно для нашего понимания..
Рада, что нашла Вас 🧡

[аноним-шо]

Молодец! Мне нравится как вы обьясняете. Просто понятно. Коротко ясно.

[Aleksandr]

Молодец!Супер Круто 🆒 Обясняете, Всё Внятно и Понятно!!! Всего вам самого наилучшего и удачи 🤞 в личной жизни желаю вам и всем остальным близким людям!!!❤❤❤💕💕💕