ХУДЕЮ ЗА НЕДЕЛЮ 🧘🏼‍♀️🏋🏻‍♀️ Ем 1500 ккал в день

Оххх, теперь вы знаете, то что раньше я бы не хотела, чтобы вы знали...
Но сейчас я решила, что не буду стесняться своего веса и открыто покажу, как я худею🏋🏻‍♀️

У меня цель похудеть до 59-62кг в 2021 году🎯(планирую справится до лета)
И вот первым делом я решила ограничить ккал и есть в день по 1500ккал
Также много двигаться, танцевать, заниматься спортом
И что из этого получилось, смотри в видео 👆❤️

Также в этом видео я делюсь очень вкусным рецептом сливочного веганского соуса 🌿😋

Ингредиенты для вкусной пасты с грибами 🤪
🔸Кешью 30гр
🔸Овсяное молоко 5ст.л
🔸 «Специи для курицы»
🔸Сухое кокосовое молоко 2 ст.л (по желанию)
🔸Кукурузный крахмал 1ст.л

Уверена вы не ожидали, что я столько вешу...често говоря, я тоже😁

💥мой инстаграм

P.S Не несу ответственность за реакцию на свое творение)

[sakauwu]

"Хотела скинуть 10 кг
Ну да, такое бывает"
Вхвх, как жизненно

[callmekate]

боже.. наконец то я нашла человека с реальным весом ( это не в коем случае не оскорбление 🥺👼🏼) все вилл про похудения где девушки весят 50 и говорят что они толстые😟 наконец-то блин.
хочу сказать что ты чудо🥺 солнце у тебя все получится ты очень красивая и милая видео супер очень приятно смотреть🥺🐰

[pavmoty]

Блин блинский случайно наткнуллась на видосик, хочу сказать, что ты солнце:):):)):)

[pomidog]

Эх, так хочется скинуть 6 кг( и убрать 10 см в талии:'>

[yourname-hfoi]

Божечки ты такая искренняя и милая, в общем настоящая, редко таких людей встречаю

[knasbvv]

Совершенно случайно наткнулась, и хочу сказать: блин, ты афигенная, таким вайбом и мотивацией от тебя веет, ты солнышко 🥰😍

[W.w.R.r.Y.y]

Спасибо, ты мне дала огромную мотивацию тоже худеть.
И ты такая великолепная и жизнерадостная)))

[Софастар-уе]

Так начиналась моя анарексия, прошу несовершать ошибки в похудении. Ты лучшая💖

[dasha_]

Только наткнулась на тебя, думала ты где-то 55-58😳😍

[bannyslip]

ты такая классная! я думала что у тебя около 50к подписчиков

желаю успеха в сфере блоггинга!

[lissilove]

Я очень долго не могла похудеть, то сорвусь, то лень делать упражнения, то ещё чего, но в один прекрасный момент, я собрала всё волю в кулак и начала стремительно худеть . Девчонки, вы прекрасны такие какие вы есть, но если всё же решите похудеть, то не губите свой организм, не нужно сидеть на супер жёстких диетах, не надо делать тысячу упражнений за рас, вы должны получать удовольствие от похудения, что бы подходить к зеркалу и радоваться, а не видеть себя измученную и голодную . Верти в себя, у вас обязательно всё получится. Ну а если не получилось похудеть, то значит оно вам и не надо

[ДарьяЗорина-ищ]

Прекрасная девушка, позитивная, ещё и готовит 🥰

[rosie_dl]

Ты : -3 кг за неделю
Я: -3 кг за 3 года
😓😢😰😭

[АйгеримМырзандаева]

ОГООООО ТЫ ТАК ПОХОЖА НА "ЭМИЛИЯ КЛАРК". Было приятно смотреть на тебя. Тема очень кстати.

[jfliee]

Когда у тебя будет миллион, я скажу, что была с тобой с 4х тысяч) удачи, ты очень солнечная и красивая❤️

[очко-эз]

какая ты здоровская!
меня так мотивирует твоё видео, это прям то, что нужно аааа!
подписалась, буду следить за твоими видео!!!😼

[ВероникаВойнович-ъб]

Какой ты приятный человек, очень нравится смотреть твои видео

[dreamersleaper]

Ты такая веселая, улыбчивая! Приятно смотреть

[dashayakusheva]

Ты просто нереально позитивная!!! Просто солнышко ☺

[rachelgardner]

Понятно, почему ты поправилась до этого: ты оооочень вкусно готовишь. Я чувствую вкус через экран 😭😭крутая и красивая