Ένα Μικρό Cardio - Push Ups Και Pistol

preview_player
Показать описание
Η σημερινή άσκηση είναι Cardio για να κάψουμε λίπος και να αυξήσουμε την αντοχή μας. Είναι 2 διαφορετικές ασκήσεις, push ups και Pistol. Σκοπός είναι να ανεβάσουμε παλμούς και να κάψουμε λίπος γυμνάζοντας ταυτόχρονα διαφορετικές μυηκές ομάδες!

Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς.

Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:

Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.

Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Επιμονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!

  1. Paris Mitropoulos
  2. Πάρης Μητρόπουλος
  3. personal trainer
  4. γυμναστής
  5. γυμναστική στο σπίτι
  6. Πάρης
Рекомендации по теме
Ένα Μικρό Cardio 0:02:24

Ένα Μικρό Cardio - Push Ups Και Pistol

14 DAY WORKOUT 0:00:12

14 DAY WORKOUT PLAN - perfect for my beginners here

Cardio, but make 0:00:12

Cardio, but make it quiet 🤫#shorts #fitness #cardio #cardioworkout #blogilates #pilates #workout

Beginner vs Advanced 0:00:17

Beginner vs Advanced Workout with my Mummy! 🔥 #homeworkout #hiitworkout

workout motivation | 0:00:15

workout motivation | gym songs | gym music | workout music | exercise music | workout at home

💥ABS FOR BEGINNERS 0:00:26

💥ABS FOR BEGINNERS - no equipment💥

📌PUSH-UPS VARIATIONS to 0:00:10

📌PUSH-UPS VARIATIONS to target different muscle groups

PUSH UPS FOR 0:00:16

PUSH UPS FOR BEGINNERS #shorts

Lower Body Burner! 0:15:01

Lower Body Burner! 15-Min Mini Stepper Workout with Afro House | Beginner Mini Stepper Workout

Workout to Build 0:00:09

Workout to Build Stronger Back #gym #workout #exercise #backworkout #backexercises #shorts #fitness

my workout plan 0:00:20

my workout plan every week: 3 home workouts, 2 runs, 1 stretch and 1 full rest day

desi workeout home 0:00:05

desi workeout home fitness#absworkout #workout #home #abs #fitness #motivation

QUICK upper body 0:00:29

QUICK upper body resistance band workout

4 Minute Tabata 0:04:02

4 Minute Tabata - Intense HIIT Workout - No Repeat - No Equipment

6 Best Resistance 0:00:08

6 Best Resistance Band Exercises

5 MIN ARM 0:00:21

5 MIN ARM WORKOUT

Push up variations 0:00:08

Push up variations ✅

Dumbbell UPPERBODY Workout 0:00:10

Dumbbell UPPERBODY Workout (No Bench) #1

Ready to feel 0:00:16

Ready to feel the burn? 🔥💪🏼 #shorts #fitness #workout #armday

Chair Workout to 0:00:24

Chair Workout to Lose Belly Fat

How to use 0:00:22

How to use abs roller wheels correctly.✅✅💪🏻💪🏻 #gym #workout #sixpack #absworkout #shorts...

Stepper workout 30 0:00:15

Stepper workout 30 minutes daily 5Kg weight loss in one Months #stepperworkout #weightloss #workout

dumbbells-only full body 0:00:22

dumbbells-only full body workout 💪🏽✨build muscle with me!

GROW GLUTES FAST 0:00:13

GROW GLUTES FAST naturally NO BBL | Full workout loading Tuesday 07 May 24 South African 🇿🇦 time...