КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ УДАРА? | СОВЕТЫ МАКСА ТОПОРА БОЙЦА ХАРДКОРА

Показать описание

Упражнения, которые улучшат выносливость и скорость работы руками в боксе. Мы взяли небольшое интервью у Макса Топора, это участник боёв на голых кулаках в Hardcore Fighting Championship. Он поделился своей мотивацией к тренировкам и выбором упражнений.

В основе таких упражнений лежит многоповторная работа с различным спортивным инвентарем, который позволит тебе улучшить скорость нанесения удара рукой. Данные приемы используются как в боксе, так и в других кулачных боях.

Наши упражнения носят исключительно рекомендательный характер и не являются истиной в последней инстанции.

0:00 Го!
0:50 Техника прямого удара
2:46 1. Удар с резиной
3:23 2. Прыжок с бодибаром
3:56 3. Боксинг с гантелями
4:31 4. Вращение диска
5:11 5. Боксинг на мешке
5:45 Интервью с Максом Топором
10:54 Выводы

______________
Мы проводим ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ для всех уровней подготовки! Первая тренировка БЕСПЛАТНО в течение месяца после выхода этого видео.

Так же ты можешь заказать индивидуальную программу тренировок + ПП. Пиши в директ телеграмма или инстаграма.
_______________

________________

ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
________________

#сильныйудар
#макстопор
#хардкорфайтинг
#прямойудар
#конормакгрегор
#порье
#кулачныебои
#упражнениянасилуудара
#упражнениянарукисрезинкой
#техникабокса
#кровьюипотом
#поставитьудар
#быстрыйудар
#тренировкасгрушей
#topdog
#HardcoreFightingChampionship