filmov
tv
лекция: Эффективность интервальных тренировок в борьбе с ожирением
Показать описание
На лекции рассмотрели работы:
1. Poon ET, Li HY, Little JP, Wong SH, Ho RS. Efficacy of Interval Training in Improving Body Composition and Adiposity in Apparently Healthy Adults: An Umbrella Review with Meta-Analysis. Sports Med. 2024 Jul 14.
2. Wang H, Cheng R, Xie L, Hu F. Comparative efficacy of exercise training modes on systemic metabolic health in adults with overweight and obesity: a network meta-analysis of randomized controlled trials. Front Endocrinol (Lausanne). 2024 Jan 16;14:1294362.
3. Song X, Cui X, Su W, Shang X, Tao M, Wang J, Liu C, Sun Y, Yun H. Comparative effects of high-intensity interval training and moderate-intensity continuous training on weight and metabolic health in college students with obesity. Sci Rep. 2024 Jul 17;14(1):16558.
4. Jiang L, Zhang Y, Wang Z, Wang Y. Acute interval running induces greater excess post-exercise oxygen consumption and lipid oxidation than isocaloric continuous running in men with obesity. Sci Rep. 2024 Apr 22;14(1):9178.
Не забудьте подписаться:
1. Poon ET, Li HY, Little JP, Wong SH, Ho RS. Efficacy of Interval Training in Improving Body Composition and Adiposity in Apparently Healthy Adults: An Umbrella Review with Meta-Analysis. Sports Med. 2024 Jul 14.
2. Wang H, Cheng R, Xie L, Hu F. Comparative efficacy of exercise training modes on systemic metabolic health in adults with overweight and obesity: a network meta-analysis of randomized controlled trials. Front Endocrinol (Lausanne). 2024 Jan 16;14:1294362.
3. Song X, Cui X, Su W, Shang X, Tao M, Wang J, Liu C, Sun Y, Yun H. Comparative effects of high-intensity interval training and moderate-intensity continuous training on weight and metabolic health in college students with obesity. Sci Rep. 2024 Jul 17;14(1):16558.
4. Jiang L, Zhang Y, Wang Z, Wang Y. Acute interval running induces greater excess post-exercise oxygen consumption and lipid oxidation than isocaloric continuous running in men with obesity. Sci Rep. 2024 Apr 22;14(1):9178.
Не забудьте подписаться:
0:58:56
лекция: Эффективность интервальных тренировок в борьбе с ожирением...
0:35:12
Михаил Виноградов | Как тренировать митохондрии и жить долго | OPTIMYZER 2020 | LCHF LIFE...
0:14:02
Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент...
0:09:36
Высокоинтенсивные Интервальные Тренировки (ВИИТ)
0:03:29
8 преимуществ интервальных тренировок
0:00:14
темповая 10км тренировка
2:02:32
Семинар Виноградова Использование интервальных тренировок...
0:17:40
Разные интервальные тренировки / Сравнение эффектов
0:08:31
Эффективность интервальной тренировки лыжника и бегуна...
1:21:44
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
1:01:47
Семинар Виноградова. Современные подходы
0:07:20
ФИЗИОЛОГИЯ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
1:17:47
Протокол ТАБАТА: научный анализ эффективности
0:13:43
Какая интервальная тренировка эффективнее? / HIIT vs SIT
1:02:15
Семинар Виноградова. Экономичность бега и эффективность велопедалирования....
0:00:42
Интервальная беговая тренировка 8/800/3 мин., вышли по 3.35-38, форма потихоньку возвращается! #бег...
0:07:36
Какие упражнения сжигают жир? Главный секрет похудения 🏋🏻♂️...
0:15:27
Оптимальная интервальная тренировка для выносливости / Научный эксперимент...
1:08:42
Проблема оптимального сочетания силовых тренировок и тренировок на выносливость...
0:26:32
Интервальные тренировки
0:13:21
Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?...
0:00:31
Интервальная тренировка по бегу💪
0:55:17
Лекция в Runlab: «Бег в цифрах».
0:00:13
Интервальная тренировка призёра Олимпиады - Карим Халили / спорт биатлон спортсмен старт финиш бег...
Комментарии