Упражнения с гирей для мышц кора. Мышцы кора.

Упражнения с гирей для мышц кора. Супер тренировка.
Состоит из 11 упражнений.
Внимательно смотрите технику не гонитесь за весом.
Упражнения с гирей для мышц кора, позволят вам иметь стальной пресс и мышцы кора.
Всем спорта и мира🤝
супер тренировка,тренировка на все тело,пресс дома,адская тренировка на ягодицы,ягодицы в домашних условиях,упражнения на пресс,упражнения для пресса
мышцы кора,как накачать пресс,упражнения на пресс,упражнения для пресса,тренировка пресса,как укрепить мышцы кора,тренировка мышц кора,тренировка на мышцы кора,упражнения для мышц кора
упражнения с гирей,гири,упражнения с гирей для начинающих,упражнения с гирями,гиря,лучшие упражнения с гирей

[shane]

Супер! Вот это современный подход к тренировке, когда за быстро, эффективно и мотивированно 👍🏻

[condor]

Получите искреннюю благодарность и признательностьза такой качественный и своевременный материал.
Ну вот то, что нужно для бокса и отличного самочувствия.


С ув.

[АликКарапетян-жь]

Сделал весь комплекс упражнений, рад, что чувствую каждую мышцу. Даёт сильный тонус! Спасибо, укрепил спину, теперь хожу с ровной осанкой.

[Aleksandr-cgyg]

Наткнулся на ваше видео, очень понравилось. Подписался. Буду следить👍

[ДеньДобрый-рр]

Вот надо так и заниматься и в залы ходить не надо.

[СергейКозырьков-вп]

Не досмотрел! Над техникой стоит поработать. Успехов в тренировках, здоровья и удачи!