13 MIN YOGA Здоровая спина и красивая осанка | домашняя тренировка

Красивая осанка - визитная карточка каждой уверенной в себе девушки. Она способна сделать походку грациозной и легкой, а движения - плавными и чувственными.

В современном мире сидячий образ жизни и повышенный уровень стресса, плохо сказываются на нашей осанке.

Я создала для тебя домашнюю тренировку для здоровой спины, чтобы в любой ситуации, твоя осанка была королевской!

Жду тебя на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ йогой и пилатесом со мной в формате Online-созвона. Напиши мне слово «ONLINE»:

и мы подберем удобное время для наших тренировок!

Мои тренировки по пилатесу заменяют изнуряюще тренировки в зале, а йога помогает отдохнуть, восстановить силы и полностью расслабляться ;)

🔔 Подпишись на мой Instagram - varvara_karra_blog

Обязательно подпишись на мой YouTube канал + включи уведомления, чтобы не пропустить выход нового видео ;) Бесплатные тренировки выходят каждое воскресенье!

До встречи на коврике!
Валентина Караваева, основатель проекта домашних тренировок для девушек YOGA.PILATES.WOMEN.

#здороваяспина #йога #пилатес #домашниетренировки #красиваяосанка #yoga #pilates