Плавная вечерняя практика/ Мягкая йога-растяжка/ Йога перед сном

Поток движения и дыхания, плавность переходов и мягкая энергия - выполняем вечернюю практику для спокойствия и умиротворения. А может быть, вы предпочтете выполнить ее с утра и приятно потянуться

Мой канал о путешествиях с короткими видео

🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:

🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[ЛарисаЛариса-иу]

Спасибо огромное за практику. ❤ удовольствие для души и тела .

[Elen_yoga]

Приятная, нежная и расслабляющая практика. Тело приятно потянулось и расслабилось. Благодарю за практику ❤

[ИгорьКорольков-хп]

Всё гармонично .Такой период сейчас что и утром делаю практику и днём и вечером....Я самая счастливая.Благодарю безмерно

[АсияМарцева-ри]

Спасибо за практику! Великолепный фон! Здорово, что с разных ракурсов видео смонтировано! Благодарю!

[ИринаБрундукова-эч]

Добрый вечер, спасибо огромное, Наталья, за прекрасный вечер благодаря вашей практике ❤❤❤ чувство лёгкости и прекрасного настроения) спасибо 🌷

[ЕленаП-рф]

Наталья, благодарю Вас за практику❤Просто великолепные вечерние практики, здорово снимают напряжение в конце дня.

[МираславаРоусь]

Наталья, вы прекрасны, умница и красавица.
Пейзаж чудесен, но небо... всё в полосах химтрейлов...

[olgad]

Наталья благодарю за практику, с удовольствием позанималась вечером, перед сном, до встречи на коврике в новой практике, с новыми прекрасными локациями❤❤❤

[panTerrra]

Благодарю❤отлично разминает спину в конце дня

[tsycqyq]

Прекрасная практика, самое то для вечера, благодарю вас 🌼

[natalibarkalova]

Спасибо большое за каждую практику ❤❤❤ благодарю очень помогают в регулярность прийти

[mariapapulova]

Наталья, сердечно благодарю за эту чудесную практику. Это удивительно, как Вы преподаете как раз то, что мне нужно🙏🙏🙇‍♀️

[olkapotapova]

Наталья, чудесная практика!)

Вечером перед сном самое то, благодарю Вас)
Очень приятный фон и фоновая музыка)

[kamyice]

Спасибо, Наталья, болела спина, сделала вашу практику и все прошло. Это чудесно! Именно ваши практики помогают ❤

[маргаритаможейкина]

Благодарю Вас за практики, каждый вечер помогают расслабить спину после напряжения 😊

[anastasiaserpukhovitova]

Наталья, спасибо большое за ваши видео. Занимаюсь с вами каждый вечер. Вы мой любимый йога тренер на Ютубе ❤

[Светлана-гбс]

Благодарю, Наталья, за практику! Всё волшебно! ❤

[Kudrayvzeva]

Практика просто супер ❤, спасибо большое ❤️

[deinekofomina_lash]

Спасибо Вам огромное❤Ваши практики самые классные🎉

[justinm.]

очень приятная практика, буду делать другие по вашим видео