Йога Флоу | Мягкая растяжка | Йога для начинающих | Йога на Бали | Ona Volna | Она Волна |

❤️Переснятая практика без рекламы -

❤️В моих видео нет монетизации YouTube, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!

🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)

Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.

💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.

Для вопросов:

Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[OnaVolna]

Прежде чем писать комментарий про рекламу, пожалуйста, прочитайте!

❤️Переснятая практика без рекламы -

К сожалению, 4 года назад, когда я только начинала делать видео на ютуб, я ещё не знала как он работает и использовала мантры, которые использовать можно только с разрешением автора. Поэтому вся реклама, которая в ролике, монитезируется в пользу автора мантры, убрать я её не могу.

Жаль, что это потревожило вашу практику. На канале есть новые видео, где полностью отсутствует реклама. Терпения и усердия в практике, намасте!

[Оновамнадо-яп]

Первая практика, от которой не хотелось умереть! Спасибо за ваш труд!

[nafigamnepsevdonim]

Самая лучшая практика, всегда выполняю с радостью и не нужно заставлять себя, спасибо!

[milaablog]

Практика сняли 4 года назад, а я до сих пор смотрю и выполняю. Очень нравится 🥰 спасибо автору!

[neeeeelyyyyyaaaaa]

Это первая моя в жизни йога! И, видимо, с Вами не последняя. Музыка отпад, Ваш голос помогает достичь внутренней гармонии! Тело отдыхает! Спасибо!

[ldoubleeana]

Практика прошла так быстро, я даже не заметила, что 28 минут истекли, спасибо

[marinagreen]

Музыка супер, не могу заниматься йогой, если нет такой прекрасной музыки, это два в одном, йога+медитация ))

[larisaermakova-xxm]

Вернулась к этой практике через долгое время и поняла, что она для меня сейчас - самое наилучшее из многих вариантов. Спасибо большое, Алена, за Ваши волшебные занятия❤

[MegaLandron]

Настолько расслабился в конце, что чуть не растекся по полу😃

[ВиталикОдин]

Хочу сказать спасибо) Именно с этого видео я открыл для себя йогу)) Намасте!

[svetlanasvatko]

Практически ки всю практику провела с закрытыми глазами. Это какое то Чудесное ощущение Тела. Толстый живот мешает делать плуг, его раньше не было... Печенье и конфеты, а как не заметно. Всем Мира и Добра.

[olyalife]

Гормонично сочитается задний план, ваш голос, вы, музыка и ваши движения🌸🥰

[ИринаМаракулина-сж]

Мне очень нравится последовательность. Спокойное растяжение. Для начинающих самое то. ❤

[svetlanasavenkova]

Лучшая практик из всех представленных в интернете. Спасибо за ваш труд!

[xxx-otbi]

Это лучшая практика, только с ней чувствую как растягиваются все мышцы, получаю полное удовлетворение. Повторяю очень часто и с удовольствием, спасибо за Ваш труд!

[elenanureeva-yiwe]

Я делаю каждое утро, в качестве гимнастки, уже 3 месяца эту практику. Попробовала еще раскрытие - буду чередовать. Искренне благодарю.

[ninacherevychko]

Приветствую!
Благодарю вас за эту практику🙏 Могли бы, пожалуйста, перезаписать эту практику у моря 🙏❤️ Только с точностью как эта, она идеальная, благодарю 🙏

[МарковаМла]

Так потрясающе, с удовольствием каждый день делаю, правда! Раньше всегда забрасывала на третьем дне, а тут уже два месяца делаю)❤️❤️🍀 благодарю вас всех!

[МаринаПлешкань]

Благодарю за мягкую практику! Чуствую себя замечательно!

[karkova_zhutya]

Я сейчас попробовала йогу в первый раз. Такого кайфа и расслабления и не чувствовала очень давно. Спасибо