✅ Cómo COMER SANO

Como regla general, debes escoger alimentos que sean bajos en grasas saturadas y en colesterol. También debes limitar tu ingesta de azúcar y sal. Debes comer más alimentos con fibra, como frutas, vegetales y cereales

Vean este pequeño vídeo que les comparto para aprender la diferencia para siempre ;)

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Mientras tanto, seguimos viéndonos en mis redes de siempre:

¡Salud!!

#nutrillermo #comersano #comersaludable

[Nutrillermo]

Mientras tanto, seguimos viéndonos en mis redes de siempre:

[marisolmejia]

Hace aproximadamente un mes que compense a comer sano, y la verdad es algo extraordinario, el cambio en cómo nos sentimos es extraordinario, me falta echarle ganas a los ejercicios, , , la comida saludable es riquísima, solo va a depender como las cocinemos, , ,

[EvelyCascalesdePerez]

Felicidades 👏 👏 Doctor guillermo 😊muchas gracias por tan buena información 😊Dios me lo bendiga grandemente 😘 🙏

[Ritika_-cusn]

hayyyy si nutrillermo supiera que yo iré al nutriparaiso gracias a él ... tengo 20 libras menos ... love you nutrillermo gracia por abrir mis ojos y cuidar mi salud 😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙

[mariluz]

¡Bendiciones! Me encantó su charla y el entusiasmo con la que la trasmite . Quiero aprender a comer saludable y a preparar comidas apetitosas pero a su vez saludables. Soy profesora y estudié algo de ciencias biológicas, pero aún existe en mi el deseo de ser útil aprendiendo y compartiendo lo que aprenda ya que se que somos lo que comemos, veo más que nunca la importancia. Muy agradecida por su tutorial.

[mariateresamarin]

Estaremos mejor con éstas recomendaciones!
QUÉ BENDICIÓN!
Gracias dr.!

[RosaPerez-igmp]

Wow, me encantan sus videos esa sencillez clara, que si no estamos comiendo saludable nos convence❤

[mariacamilaruizanduquia]

Gracias gracias Graciasss!!!
De verdad no me canso de decir por todos lados que es el Mejoooor, espero poder conocerlo algún día 🙏🏼 🇨🇴❤️
Excelente vídeo como siempre corto, sustancioso, directo y divertido 🤗

[deldaniaortega]

Me acabo de suscribir porque me gusta la forma Clara y precisa de como dices las cosas, sin tapujos y directo al grano, a la vez que me divierte como hablas.😊

[cecisanchez]

Gracias Dr nutriguillermo eres el mejor

[moisesdelatorre]

Hola doctor, yo acostumbro tomar café con leche, que usted cree sobre esa bebida?

[karla]

Gracias por esta informacion, usted con su trabajo salva vidas de muchas enfermedades, ojala hubiesen mas seres humano como usted. Dios lo bendiga y muchas gracias por su valioso trabajo. un abrazo.

[PatriciaGonzalez-upyu]

Hola. Escribo desde la India. He visto varios de sus videos y me pregunto cómo aplicarlo aquí.
Una pregunta: el aceite de coco, es bueno?

[samuelanaya]

Gracias dctor sifro de colon irritabke y orina frecuente de su ayuda a cambiar mis habitos y llevar una vida mejor

[nitrogenus]

Doc. la lactosa del queso, produce permeabilidad intestinal ?

[crisloue]

Muchas gracias Doctor empezaré a seguirlo quiero comenzar una vida saludable

[fannygarcia]

HOLA DR QUE PUEDE SER BUENO PARA EL REFLUJO EN EL HOSPITAL SOLO SAVEN DAR PASTILLAS PERO NO WUE DEBO COMER

[claudiaospina]

Hola Doctor podría hablar acerca del kefir? Gracias

[FranFitness]

Que buen video! Gran contenido! Entre todos aportamos más información y ayudamos a mantenernos más Saludables! Siempre dando el máximo!!

[alexisedgardogasparluna]

Qué libro recomienda leer con respecto a la buena alimentación?