ТОП ошибок в зале

Показать описание

По вопросам бесплатных консультаций обращаться:

Каждый новичок начинает с ошибок... Кто-то совершает ошибки все время, и это не зависит от стажа… Ошибки в питании, диете, тренировках, в выполнении упражнений… Уверен, что даже зрители канала Доктор Спорт могут признаться, что совершали такие ошибки и в тренировках, и в питании. В этом видео я решил озвучить ТОП-3 самых коварных и распространенных ошибок людей, которые тренируются в тренажерном зале, хотят похудеть, и пытаются ориентироваться в неправильной системе координат.

Рекомендации по теме

Комментарии

Прошу Вас доктор, запилите ролик для стариков 30+, песок из всех щелей прёт:)

q

Тема кардио мало где раскрыта, просвети, Док).

voronvins

по теме в ролике 1 минута не больше, остальное анонсы и вода. Жаль, очередное бестолковое видео. Ожидалось что-то полезное или новое... но нет - все миллион раз обмусоленное.

reanimator

Уважение и благодарность До4е, за такого замечательного человека как вы на ютьюбе!

maximusbro

Спасибо за канал! Интересна 3 тема, про здоровье после 30)

ДмитрийАнатольевич-нп

Очень интересует тема травм плечевого и восстановление/реабилитация

rorvzyh

Радует, что такие специалисты делятся своим опытом и знаниями в этой немаловажной отрасли, как занятия спортом зале. Надо внимательно посмотреть.

АлексейСтрельников-ху

Замечательный выпуск по ошибкам для того чтоб их не допустить и это верные варианты, рада что такие обзоры проходят, это необходимо каждому знать кто заинтересован в этой системе.

olgashumakova

Очень интересно про тренировки после 30+ посмотреть

ВикторКлинцов-ьн

Каждую из перечисленных тем нужно раскрыть, без всяких голосований)

ВикторСправцев-чб

Уважаемый, прошу сделать видео материал про тренировки при (Сахарном Диабете 1 и 2 типа), очень нужно мнение человека который в этом разбирается! Если можно подробнее про питание и схемы тренинга !

seregacheys

Ваш канал очень нужен для тех кто следит за здоровьем и занимается спортом, спасибо .

dragondragon

Привет, спасибо за возобновление канала )
Как на счет основных принципов составления программ, когда ударяться в сплит, когда делать фулбади, какое оптимальное количество упражнений на одну группу мышц за одну тренировку, преимущества много/малоповторного режима, в таком ключе.

vasylkhushnir