10-минут растяжка после бега | Эффективные упражнения на растяжку мышц после беговой тренировки.

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"

БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал там самое интересное:
Бесплатные марафоны от любимых тренеров
План тренировок на неделю и многое другое

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

10-минут растяжка после бега | Эффективные упражнения на растяжку мышц после беговой тренировки. :

Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей.
Сбер: 2202 2067 4236 5617
Тинькофф: 5213 2477 4044 8807

[imagine_fitness]

🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое



ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"

БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

[Cherepashka_Dashka]

Ты так смешно говоришь после каждого упражнения "мммммм, кааааайф😂❤️"

Спасибо за растяжку, я прям тоже кайфовала)) и отдельное спасибо, что не было поз "лягте на пол😂", ты так с пониманием, что мы на улице)

[xhquu]

Господи, это видео которое я так давно искалa, большое спасибо вам.Упражнения просто супер

[elenapochtennaya]

Дарья, вы как всегда объясняете всё простым понятным языком и супер позитивно 🔥🔥🔥

[Belingys]

Дарья очень естественна, что редкость для youtuba, без лишней рисовки и так модных сейчас "понтов".Спасибо Вам за приятный и полезный контент! 🤗❤

[hsjekds]

Вы так всё естественно и легко делаете, а я в 30 лет только недавно бегать начал, с нулевой растяжкой)) всю заминку как паралитик с матом и кряхтением, но спасибо за пример и мотивацию)

[thebrighthope]

Обожаю эту растяжку после бега, просто Топ!
Пробовала другие, но этот комплекс мой самый любимый ❤️ 🎉

[alikalik]

Спасибо!
Классно когда показывает профессионал, ещё с подробными комментариями!

[uwbgzvf]

Очень хорошая заминка после бега! И от профессионала своего дела - - Дарьи Котельниковой! На мне "работает" превосходно.
Искал в инете ещё и разминку перед бегом от Дарьи Котельниковой, но не нашёл. Возможно не записывали такое видео, а было бы очень полезно, если бы его записали!

[realconstantine]

Можно прям заслушаться, звучит всё приятно и естественно) даже помочь захотелось)

[nihujpt]

Здравствуйте Прекрасная растяжка после бега. Какие упражнения могли бы посоветовать до бега Благодарю 👍👏👏😍

[RobertoTalasera]

Если бы была возможность, ставил бы лайк после каждой пробежки😊

[mariiaazz]

из всех растяжек после бега ваша явно выигрывает как фаворит) спасибо за замечальный контент!

[TK-nvvp]

Дашенька, спасибо!
Так всё понятно, четко.
И естественно!
Мгновенно чувствуешь себя комфортно. Благодаря вам, Дашенька.
При всём вы необыкновенно обаятельна. Что ещё больше увеличивает тот кайф, о котором вы говорите!

[rhvfmdh]

Даша, огромнейшее спасибо вам за тренировки!с нового года занимаюсь растяжкой, классно!

[ttbtkrf]

Лучшее видео по заминке после бега, которое я видел на ютубе! Понятное и профессиональное объяснение. Спасибо, Дарья!

[annamadless]

Огромное спасибо! Делаю вашу растяжку после каждой беговой тренировки (вернулась к спорту после долгого перерыва). Даже после первой тренировки была приятно шокирована тем, что ничего не болело). Теперь это традиция, на нашей набережной 🤩. Ах, почему вас не было со мной раньше???удачи вам ! Спасибо!!!

[giqzkot]

Дарья, спасибо большое!
Шикарная тренировка ❤️❤️❤️

[yiqflfx]

Спасибо, я сегодня после пробежки с вами, по телу тепло, никакой усталости

[llvv]

Спасибо, именно то что я искала, суперская растяжка после долгой пробежки👌 😢