Инсулин и набор веса

Дмитрий Калашников отвечает на вопрос:
«Часто натыкаюсь на такую теорию про инсулин и набор веса. В расчёт не берутся ни калории, ни пропорции БЖУ, а только выбросы инсулина и инсулиновый индекс продуктов. То есть мы постоянно перекусываем, инсулин постоянно в кровотоке и нет возможности тратить, а только набирать. Нужны интервалы голодания?».
⠀
Из видео вы также узнаете, в чем функция инсулина и где почитать полезные публикации об этом гормоне.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________
Дистанционные программы обучения:
__________
Очные программы обучения:
__________
Мы в соцсетях:

[iconinvest]

Скажите пожалуйста, как МПК (Максимальное потребление кислорода) влияет на снижение веса?

[olgacamur]

как много болтают нет чтобы сказать да или нет

[Myxammad]

У меня вопрос. Вот вы говорите, что инсулин стимулирует липогенез, что он стимулирует синтез белка, что он все лишь кладовшик раскладывает по полочкам полученные каллории. Так как это работает? Эти процессы происходят одновременно? Если мы едим три раза в день получается все время у нас выделяется инсулин и когда же активируется липолиз если нам нужно похудеть?

[hofusoe]

Я сильно похудел у меня сахар зоб спинная грыжа и стент сердце .
Я незнаю как лечить куда кому у меня денег нет на врача на лекарству как мне быть ? Я устал часто пит воду . Мне 47

[dtwzdbj]

Спасибо.Давно слушаю об инсулине.Но, все правда услышать о чёрном шоколаде 💯. Можно его кушать ( кубик) во время похудения? Спасибо.

[dima]

Почему надифиците упадок сил, если ничего не мешает брать энергию из жира?

[TheNikolay]

Эта демонизация инсулина и углеводов порядком поднадоела. А так же активная реклама КЕТО-диеты, как способа решения всех проблем человека, в том числе вопроса лишнего веса и чуть ли не лечения всех болезней.