Comment GERER son STRESS, ANGOISSE et ANXIETE en une MINUTE ?

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Retrouvez d'autres bons conseils sur mon site internet pour calmer les angoisses :

Vous souffrez régulièrement de stress d'angoisse ou d'anxiété. Et s'il était possible de calmer tout cela rapidement. C'est ce que nous allons voir dans cette vidéo.

Vous allez découvrir grâce à une technique particulière que vous pouvez vous calmer stress angoisse et anxiété très très rapidement.

Vous allez rapidement être zen et beaucoup plus heureux

[Coldmeridian]

Ca fonctionne bien. Je pensais tomber sur une énième vidéo qui allait te dire d'inspirer profondément et de souffler 3 ou 4 fois ce qui marche pas du tout, donc bonne surprise !

[PapOfa]

J’avoue je n’y croyais pas du tout mais c’est génial ça à complètement marcher je n’ai plus peur et le stress et redescendus.
Merci beaucoup

[RdyZer_]

Ça fonctionne super bien je pensais que c'est n'importe quoi comme les autres exercices mais au final j'ai étais agréablement surprise par le résultat
Ça donne vraiment un resultat immeediat je vous invite vraiment à faire cet exercice

[Glagotoutterrain]

Bonjour Emmanuel,
Merci beaucoup !
Je suis très contente d'être tombée sur vitre vidéo.
Moi mon stress se transmets sur mes bras et le haut du dos et la la peur commence à monter ..et en faisant ça j'ai ressentie de la paix et je l'ai fait d'ailleurs sur tout le corps comme ça c'est fait lol 🤪 et j'ai adorée de sentir tout mon corps, car depuis des années (2015) je ne ressens plus mon corps ..🥲 il est comme désactivé.. et là à l'instant j'ai pue profiter de la couverture qui me touchait 😭🤧
Donc MERCI BEAUCOUP ! je pense que je vais souvent faire ça, quand je m emballe ☺️😉

Très bon samedi à vous .

Gaëlle 🥰

[bottleofmaana]

Je vais garder cette vidéo dans un favoris... ça fonctionne vraiment bien. Merci énormément.

[stellaagbahiwe]

Merci pour cette vidéo.
Demain, lundi 21 juin, j’ai mon grand oral de bac et depuis ce matin je suis état de stress. Mes mains n’ont pas arrêté de trembler même quand je mangeais et maintenant cela c’est arrêté.

[BurntDToast]

Wow ... ça marche tellement bien ... je ne ressens pratiquement plus mon stress arrivé dans mon cœur merci énormément pour cette vidéo qui m'a beaucoup aider à vaincre mon stress

[Steven-mzph]

Merciii bcp pour cette vidéo😉
C'est dingue ça marché je suis plus stressé

[angele]

Moi qui est une stressée de la vie... merci beaucoup, je me sens un peu mieux maintenant ^^

[key]

Des supers conseils, simple, mais qui fonctionne vraiment! Merci :D

[marouaboubekri]

c'est trés bénéfique surtout la sensation corporelle
merci beaucoup pour les conseils

[nexxo_]

Merci beaucoup pour vos conseils ! Personnellement, le stress arrive tous les matins comme une boule au ventre ce qui m'oblige a m'allonger durant de longues minutes et ce depuis plusieurs semaines. Je ne prends aucun traitement mais cette vidéo est vraiment la clé qui me permet de dire adieu à cette boule au ventre alors merci

[lougrd]

merci ca a fonctionné, je pensais pas que ça marcherais aussi bien, merci du fond du cœur

[mindlsoullbodyrelaxationan]

ça m'a vraiment détendu merci vraiment

[sofr]

Merci pour cet exercice. C'est un peu compliqué de sortir et voyager quand les palpitations reviennent. Je me sens mourir et le cœur bats fort. J'ai vu plusieurs fois des médecins et j'ai fait des analyses sang cœur écho abdominale tt est bien . Mais je suis angoissé et j'ai mal côté gauche au bas du cou et le cœur bat vite. Avez vous des exercices.

[Salma-nxjy]

Je passe mon oral demain, je testerais cette méthode je vous en dirais des nouvelles !

[Therapie-Comportementale]

Alors pensez-vous que vous arriverez à gérer votre stress et votre angoisse en une minute ?

[jeanineplat]

Merci beaucoup je vous ai écouter mais je vais penser a le faire plusieurs fois, mille merci je partage votre vidéo

[redazeg]

Merci à vous ça m'a beaucoup aidé 😊

[khalannn]

Bonsoir, cela detend c'est vrai, je me sens apaisée mais mes symptômes physiques restent.