La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime

Le Dr David Gourion, psychiatre à Paris, vient nous présenter son nouveau livre. C'est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Cette émission est animée par Jennifer Pasquier, Rédactrice Scientifique.
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[abderahmanhemarid]

Je trouve cette homme intelligent et humble. Je pense que c est un trés bon psychiatre

[giseleschurmann]

Merci Docteur il y a énormément de médecin psychiatre qui ne vous arrivent pas à la cheville !!! 🎉❤

[pierregilbert]

C'est formidable de parler d'une façon qui semble être la plus facile pour soigner etc... le plus difficile mais le plus sûr est de soigner notre société qui justement ne cesse de créer des gens anxieux etc. Supprimer la cause, oui, mais donner les moyens aux "opprimés" de s'affranchir seul, c'est impossible. Dans un monde sans cesse violent, il y aura toujours des gens anxieux etc. Je pense aux personnes qui ont le privilège d'être hypersensible ou qui sont bipolaires, "caractères" non négociables ! Nous seront toujours anxieux tant que ce monde, et surtout si notre vie quotidienne cultive la décadence (je résume), tant que ce monde restera INSENSIBLE. On a pas encore commencé vraiment à rendre en pratique la femme l'égale de l'homme (la femme est supérieure en fait, et les mecs ne le supportent pas ). En résumé, votre entreprise pour "apprendre à gérer son stress", c'est du pain béni pour tous ceux qui, gratuitement génèrent ce stress, isolent les gens !

[martinemadelski]

Ce psychiatre explique vraiment bien ☀️
Vidéo sur l anxiété très intéressante
Merci beaucoup 👏

[jeannettestuckelschwaiger]

La meditation peut marcher pour bcp de gens mais c'est une pratique qui, pour ma part, avait pris qques années avant de "remarquer" du changement concernant la gestion de l'angoisse, panique etc..J'ai fait 3 accidents ischemiques transitoires. L'assistance sociale m'avait confirmé que c'était grâce à ma pratique de la meditation que j'ai pu m'en sortir. L'obstruction a été friable. Cela aurait pu être plus grave. Je continue donc à méditer car cette pratique me donne la force et la sagesse de ne pas céder à fonctionner à 130% de mes capacités. Elle m'empêche aussi de de ne pas céder à la tentation de manger de la nourriture qui me fait du mal. Il n'y a pas de miracle dans la méditation. C'est plutôt une hygiene de vie.

[Naturelle]

Bonjour,

la dépression ce n'est pas à cause d'une chose mais le cumul d'une vie, et souvent c'est une goutte d'eau qui déclenche la maladie et réveille les traumatismes passés.
Ce qui me choque c'est que on vous propose toujours des médicaments (ok au début) mais quand ça fait des années je comprend pas!
y'a des traitements qui coute cher et aujourd'hui je pense que l'alimentation saine serai une priorité.
mais ça non, on préfère te faire des picouses à 200€ plutot que de les mettre dans des repas équilibrés, je suis sûre que le résultat sera meilleur.
et c'est qu'un exemple d'aberation et d'hyprosie qu'il y à dans les soins en général.
aujourd'hui si on rentre pas dans le cadre du bon petit soldat on est "malade"
c'est être malade que de ne plus supporter les injustices la pauvreté et la prohibition constante et les inégalités
je pense pas! faut faire marcher l'industrie des médoc ça rapporte plus.

bonne journée

[PaulOlivari]

Ce psychiatre est vraiment très intéressant... Pour ma part, Oligosol Lithium est devenu mon allié pour gérer mon stress et mes responsabilités familiales. Je me sens beaucoup plus calme et équilibré depuis que j'ai commencé à l'utiliser. C'est incroyable de voir à quel point une solution naturelle peut faire une différence positive dans ma vie

[catie]

Merci Docteur pour la simplicité et la clarté de vos propos. Quelle humilité aussi ! Merci. Je vais acheter votre livre!

[chantalmounie]

Passer à autre chose au moins quelques minutes, quelques heures... ! Ne pas trop anticiper ! Voilà les solutions, ce docteur a-t-il tout compris ? Nous n'avons pas le choix dans un monde instable et imprévisible...

[France.]

Je trouve ce psychiatre très intéressant. Je vais acheter son livre.
Merci Mr Gourion .

[mariefrancemallejac]

Désolée on a pas besoin de stress pour vivre mais d/'énergie positive à mon très humble avis.

[adriencoeure]

Personnellement depuis que je suis sous PAROXETINE je vais beaucoup mieux, plus calme et de meilleur humeur avec quasi ou pas d’effets secondaire .. 🙏👌💪

[Humanliving]

Se déconnecter avec les choses simples

[josianemorello]

Je suis comme sa depuis le confinement j ai t ai pas comme sa avant mes c est a cause du confinement que beaucoup que les gens sont comme sa

[franckirior]

La méthode couet c'est pas le présentateur comique qui nous mes sur chaise pour savoir si on m'en

[christophepeigney]

Hallo Docteur ! Ce n'est pas un psy qui va vous dire que l'analyse c'est moins bien que la méditation. Le psy ne veut surtout pas que l'ego disparaisse, c'est sons fond de commerce. Toutes ses études sont basés sur son existence, pire, sur sa réalité... Si le psy commence à méditer, il se tire une balle dans le pied.
Enfin, j'ai cru entendre dans cette vidéo: "la pensé n'est pas contrôlable". C'est déjà un grand progrès de perception sur la réalité de l'ego. Comme la pensé par essence est contradictoire, même un psy bien formé n'y échappe pas, il a les mêmes problèmes...

[identoilettage]

Mon stress a déclenché une tension ds mes oreilles donc bruit donc le développement d'un stress aigu.. Le chat qui se mort la queue.. A Part les anxiolytiques donc poison il n'y a rizn pour nous aider et nous sauver

[franckirior]

En tou ça se docteur et plus terre à terre sur certain gourou je pense et j'ai tout le sport sa aide s'aimer soi sa aide

[ambre]

Vous dites deux, trois, quatre semaines.. pour moi des années d'angoisses, vraiment difficile à supporter.

[dominiquedejean]

La vraie méditation ne peut pas ne pas marcher ..si ça ne marche pas c’est que ce n’est pas une méditation, car il y a eu des le départ une mauvaise interprétation de ce qu’a expliqué j Kabat jinn.
Fabrice Midal en parle très bien et remet les pendules à l’heure.