La différence entre le stress et l'anxiété

Vidéo à découvrir en intégralité ce mercredi 12 octobre sur la chaîne YouTube de Brut

[jass-mine]

En cas de stress j'utilise la technique de Jimmy Mohammed en tout cas c'est grâce à lui que je connais cela
C'est 4-7-8

Il faut compter jusqu'à 4 en inspirant par le nez, tu bloques ta respiration( apnée) en comptant jusqua' 7
tu expires par la bouche en comptant jusqu'à 8
Répétition 3×
L'idée c'est de concentrer sur sa respiration

Dès que je sens le stress me gagner je fais ça et franchement ça fonctionne tellement bien

[noemie]

Il a tellement raison j'ai vécu de l'anxiété j'avais peur de vomir et J'entisipais le jours ou j'allais vomir... Mais on apprend à contrôler son anxiété et on apprend à vivre avec

[ronaldocerejo]

➡️ Stress : Réaction à une situation immédiate.
➡️ Anxiété : Inquiétude persistante pour l'avenir.

[CorrosiveButter]

Merci à mes parents pour l'anxiété sociale qu'ils ont provoqué chez moi en me dénigrant dès la petite enfance. J'entends constamment la voix de mes parents en train de critiquer mon comportement : trop comme ci, pas assez comme ça... Puis la fois suivante, la critique était inverse. Du coup, j'angoisse à l'idée de voir des gens, je redoute ce qu'ils peuvent bien penser de moi et après un événement random où il y avait des gens, c'est le scanner de ce que j'ai fait ou pas fait qui se met en route et me blâme pour *tout*, au point que j'en dors pas. J'ai un masque social tellement solide qu'on ne voit pas au premier abord que je souffre d'anxiété sociale (toujours mes parents qui m'ont cassée dès le début pour que je ne laisse transparaître aucune émotion) mais une fois que tout le monde est parti, tout ce que j'ai rabroué sort d'un seul coup dans une crise de panique générale à grands coups d'insomnies, purges gastriques (la gastro du stress quoi), larmes, tremblements, etc. L'état dans lequel j'étais, finalement, après les corrections infligées par mes parents.
Le seul traitement qu'on m'ait proposé, ce sont des médocs qui ont pour but juste de me shooter pour que j'arrête de penser. Et ça, je n'ai pas vraiment envie. Avec une mère alcoolique qui était constamment shootée et que je hais viscéralement, pas envie de ça.

[jprime]

Merci à vous pour cette explication du Professeur ! 🙏🏼

[sylvianebarahona-magnin]

Mal du siècle le stress - nous vivons ds un monde anxiogène, tout va trop vite vite .. les burn out sont légions … tout ceci crée l’anxiété … une balade ds la nature … la méditation / respiration - yoga peuvent aider … surtout prendre le temps de ns écouter pas facile, tt ça … 🤗🥰

[lounalouna]

Je souffre des deux depuis mes 11ans faites attention à votre cœur plus les benso ça fatigue moi j'ai finis avec des problèmes vasculaire du à c'est deux truc j'ai tout essayé méditation ect le mieux c'est le sport

[PaulHostetter-mlkd]

Merci pour vos Explications très claires,

[proton]

Merci Nina pour cette intéressante question. En effet, ce dont des mots qui sont souvent employés comme des synonymes

[odilechalencon]

MERCI pour ces excellentes explications ! 👌👍❤️❤️❤️❤️🙋‍♀️

[soumiamoufid]

Suite a la mort de ma maman qui nous a quitté il y'a 4 mois 😢! J'ai tout les symptômes

[parotdelphine]

Les deux oui effectivement anxieuse et stressée depuis toujours et j aimerai mettre ça derrière moi mais effectivement les crises d angoisse c est impressionnant.... Et je les transmis à mes enfants

[LO-ch]

« Par des manifestations physiques » avec la flèche qui s’affiche sur son visage au meme moment..magique 😅

[EccoLau]

La différence est complexe à comprendre car en soit ce sont les mêmes symptomes . J'ai l'impression que tout le monde est dans les deux cas car en soi tt le monde à des pbs et beaucoup "réfléchissent à l'avenir " à cause des pbs sociétaux actuels 🤷‍♀️
De surcroît cet extrait dure quelques secondes donc est-ce véritablement utile?

[isabelleprieux]

Merci beaucoup pour vos explications 😃👍

[milys]

L'anxiété est plus complexe que le stress. Je n'ai jamais pu comprendre mon anxiété car pour moi, il n'y a pas de raison de l'avoir. Je sais par contre ce qu'est le stress, je le vis constamment et je connais les raisons

[bus]

Pour moi l anxieux e😓est la grande fatigue et le stress, est pression😅 le risque est pelipsie ou cardiaque! Là ou se complique qu on est de travail de nuit le cœur ..! IL faut decompresser ..s'éloigner ...voyager essaiez d"oublier notre quotidien .😊
Moi defois je me sens comme ça mais je est de prendre des goutes de l' eau fleur ô d orange dans mon cafe leger et ...je me retrouve eprès après avoir manger Des noix mais pas le sucre mieux choccolat

[nazihaamoureuse]

Je prends des médicaments contre le stress est l'anxiété 😢

[auto_math]

Plus simple : le stress c'est exogène, l'anxiété c'est endogène.

[christophesilvain]

Pour Heidegger l'anxiété est la pensée devant le néant, il vous oblige à rechercher un évènement appropriant selon sa tonalité. L'angoisse est la mise découvert d'un ereignis, une clairière de l'être, la recherche l'éclaircie devoilante et l'étant dévoilé. Pas de personnes authentiques sans au préalable cette épreuve qu'est l'anxiété ou l'angoisse chez les plus grands philosophes