Как обмануть организм и похудеть

поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

➞Юмани

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -

[vikazi]

Да когда уже организм поймет, что не нужно с копьем сидеть :D

[spawnnouveauii]

Миллионы лет назад не так происходило. Во-первых охотники не сидели в засаде. Они изматывали свою добычу, поскольку человек - самое выносливое животное благодаря потоотделению. Во-вторых во время охоты они питались подножным кормом всякими корешками и ягодками по пути. Так что по идеи для человека физиологично распределять калории на весь день равномерно вместе с физической активностью.

[Olezhishe]

На твою дивизию, какой здоровый) респект)

[Sanrdnmu]

Диета хищника. Питаться 1 или 2 раза в день. Никаких перекусов, воду можно. А вот когда настанет время еды, есть можно много. Совсем как волки, львы, съедают много. А после лежат отдыхают.

[evgeniifilippov]

Мне казалось чтобы гликоген из жиров получился нужно пропалить жирок, а значит голодать и двигаться чтобы обмен веществ не тормазнул но тогда и мышцы горят , для этого надо белочки с жирочками по чуток покушивать чтоб все не сгорело салатики овощные и не переусердствовать с этим, это конечно связано с генетикой этнопринадлежностью, кто то может больше жиров потреблять с белками но углеводы сразу зажировываються, а кто то хорошо угли переваривает но черезмерное белкопотребление тормозит процессы, короче лучше конечно голодать другим образом если худеете, чтоб был дифицит калорий и он приходился на кардиотренеровку перед которой была силовая памповая чтобы исчерпать мышечный энергозапас, а потом час на беговой ходить бегать не обязательно и вес улетает заебись))

[АлександрКраповницкий]

Начал питаться 2 раза в день. В 12 и в 17.
Вес снизился на 16 кг.

[no_name]

Получается для умственной активности нужно пузико, чтоб постоянно заниматься а не периодами?

[KostyaKai]

Это все понятно но когда человек сидит в засаде он не бегает по городу в делах.. он просто сидит и ждёт пока появится добыча

[Artermak]

Как ему не жалко этой информации? Сейчас любой тренер скорее лопнет, чем бесплатно даст совет.

[denloper]

А почему полгода придерживаться, чтоб привычка выработалась или так организм привыкает к чему-то?

[Archuk]

Саня привет, а как правильно голодать, раз в неделю весь день, или просто после 6 не есть?

[Evgeniy..]

Когда ты тренируешься, то не надо голодать

[кариес-чж]

в корне неправильно. важен не голод, а дефицит калорий, проще простого нажать свой калораж раз в день а потом смотреть на еду как на запретный плод, тем самым искушая себя и испытывая стресс. из за этого происходят срывы, а смысл похудения исключить эти срывы

[Мастер-шд]

Или в поле с утра до заката, а тут другая нагрузка

[ПосмотриНазад]

Самототропин гормон стресса? Я разочарован

[Palach]

Голодать как древние люди, убивать желудок и организм, и жить как древние люди, по 30-40 лет максимум...

[mname]

стоит ли пить энергетики, кофе перед тренировкой?)

[family]

Короче хотите похудеть, идите в лес без еды на месяц.

[vezunik_yt]

Блин, а как голодать с гастритом? Правильно, никак

[witalmetall]

Химики хватит пудрить мозги натуралам😂😂😂😂