filmov
tv
διαλειμματική δίαιτα. 6η εβδομάδα.
Показать описание
διαλειμματική δίαιτα. 6η εβδομάδα. Ο συνδιασμός της διαλειμματικής δίαιτας και της δίαιτας των 3 φάσεων - τι έτρωγα πόσα έχασα .
6η ΕΒΔΟΜΑΔΑ (- 900 γρ. )
98.400 - 10.900 = 87.500
Κάθε απόγευμα ένα ποτήρι νερό με 1κγ.χλωρέλλα
1η ΜΕΡΑ: ψάρια ψητά με ντοματοσαλάτα και με μανιτάρι μέσα
Βραδ: σαλάτα σίζαρ με ψητό κοτόπουλο και 1κομ.καρυδόπιτα
2η ΜΕΡΑ: αρακά με πολλά λαχανικά,2 φέτες σαλάμι αέρος και 1 μπωλ
τυροκαυτερή
Βραδ: 1 μήλο και 1 κομμάτι καρυδόπιτα
3η ΜΕΡΑ: μπριάμ με πολλά λαχανικά με λουκάνικο ψητό τυροκαυτερή και
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής
Βραδ: 1 μήλο και 1 κομμάτι καρυδόπιτα
4η ΜΕΡΑ: μοσχαράκι κοκκινιστό με κολοκυθάκια (όχι τηγανισμένα )
Βραδ: τονοσαλάτα και 1/2 κομματι καρυδόπιτα
5η ΜΕΡΑ: μπριάμ, 1 μπωλ τυροκαυτερή και 3 φέτες σαλάμι πατέ
Βραδ: ------------------------------------
6η ΜΕΡΑ: χταπόδι κοκκινιστό με μπασμάτι
Βραδ: 8 πιτσάκια με βάση μελιτζάνας στη τοστιέρα και 1 μπωλ
κόκκινα φρούτα ( φράουλες,βατόμουρα,μύρτιλα κτλ) 7ηΜΕΡΑ: χοιρινές μπουκίτσες λαδορίγανη με ντοματοσαλάτα
Βραδ: 8 πιτσάκια με βάση μελιτζάνας στη τοστιέρα και 1 κομμάτι
καρυδόπιτα
Για τα"πιτσάκια με βάση μελιτζάνας στη τοστιέρα " πατήστε εδώ:
6η ΕΒΔΟΜΑΔΑ (- 900 γρ. )
98.400 - 10.900 = 87.500
Κάθε απόγευμα ένα ποτήρι νερό με 1κγ.χλωρέλλα
1η ΜΕΡΑ: ψάρια ψητά με ντοματοσαλάτα και με μανιτάρι μέσα
Βραδ: σαλάτα σίζαρ με ψητό κοτόπουλο και 1κομ.καρυδόπιτα
2η ΜΕΡΑ: αρακά με πολλά λαχανικά,2 φέτες σαλάμι αέρος και 1 μπωλ
τυροκαυτερή
Βραδ: 1 μήλο και 1 κομμάτι καρυδόπιτα
3η ΜΕΡΑ: μπριάμ με πολλά λαχανικά με λουκάνικο ψητό τυροκαυτερή και
1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής
Βραδ: 1 μήλο και 1 κομμάτι καρυδόπιτα
4η ΜΕΡΑ: μοσχαράκι κοκκινιστό με κολοκυθάκια (όχι τηγανισμένα )
Βραδ: τονοσαλάτα και 1/2 κομματι καρυδόπιτα
5η ΜΕΡΑ: μπριάμ, 1 μπωλ τυροκαυτερή και 3 φέτες σαλάμι πατέ
Βραδ: ------------------------------------
6η ΜΕΡΑ: χταπόδι κοκκινιστό με μπασμάτι
Βραδ: 8 πιτσάκια με βάση μελιτζάνας στη τοστιέρα και 1 μπωλ
κόκκινα φρούτα ( φράουλες,βατόμουρα,μύρτιλα κτλ) 7ηΜΕΡΑ: χοιρινές μπουκίτσες λαδορίγανη με ντοματοσαλάτα
Βραδ: 8 πιτσάκια με βάση μελιτζάνας στη τοστιέρα και 1 κομμάτι
καρυδόπιτα
Για τα"πιτσάκια με βάση μελιτζάνας στη τοστιέρα " πατήστε εδώ:
0:07:30
διαλειμματική δίαιτα. 6η εβδομάδα.
0:09:24
6η εβδομάδα 2ος κύκλος.Διαλειμματική δίαιτα.
0:15:52
Ξαναρχίζω - 6η εβδομάδα!!!Διαλειμματική δίαιτα και δίαιτα των 3 φάσεων!!...
0:12:21
διαλειμματική δίαιτα. 9η εβδομάδα.
0:08:20
διαλειμματική δίαιτα. 5η εβδομάδα.
0:17:12
διαλειμματική δίαιτα. 11η εβδομαδα
0:26:03
διαλειμματική δίαιτα. 18η εβδομάδα - 16.400 παλευω με το φαι! αυτη την εβδομαδα ισοπαλια? ή νίκη?...
0:09:30
διαλειμματική δίαιτα. 3η εβδομάδα.
0:16:42
διαλειμματική δίαιτα. 13η εβδομάδα
0:14:57
διαλειμματική δίαιτα. 8η εβδομάδα.
0:16:03
διαλειμματική δίαιτα. 12η εβδομάδα
0:06:39
διαλειμματική δίαιτα. 4η εβδομάδα.
0:14:14
διαλειμματική δίαιτα. 10η εβδομάδα.
0:12:24
Ταξιδεύοντας με την κετογονική διατροφή και διαλειμματική νηστεία...
0:19:32
διαλειμματική δίαιτα. 15η εβδομάδα. Το γλέντι του Πάσχα, τι έφαγα....
0:22:37
διαλειμματική δίαιτα. 26η εβδομάδα
0:20:50
διαλειμματική δίαιτα. 22η εβδομάδα
0:22:11
διαλειμματική δίαιτα. 19η εβδομάδα
0:19:05
ΓΡΑΜΜΩΣΗ 6Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ | ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ | ΠΟΔΙΑ | ΓΕΥΜΑΤΑ | ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΓΕΥΜΑ | PARIS NIKOLAOU...
0:26:27
διαλειμματική δίαιτα. 17η εβδομαδα
0:06:27
διαλειμματική δίαιτα.24η εβδομάδα
0:16:17
διαλειμματική δίαιτα. 21η εβδομάδα
0:04:35
2 κιλά πάνω μετά το Πάσχα. Διαλειμματική δίαιτα και δίαιτα των 3 φάσεων!!...
0:07:10
Ξαναρχίζω - 7η εβδομάδα!!!Διαλειμματική δίαιτα και δίαιτα των 3 φάσεων!!...
Комментарии