filmov
tv
διαλειμματική δίαιτα.24η εβδομάδα
Показать описание
διαλειμματική δίαιτα.24η εβδομάδα. Ο συνδιασμός της διαλειμματικής δίαιτας και της δίαιτας των 3 φάσεων - τι έτρωγα πόσα έχασα .
24η ΕΒΔΟΜΑΔΑ (- 900 γρ. )
98.400 - 79.800 =18.600
ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ ΝΑ ΠΙΝΩ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ
κάθε απόγευμα 1 φρέντο ντεκαφεινέ με κανέλα
1η ΜΕΡΑ: συκωταριά λαδορίγανη με μπασμάτι
Βραδ : μελιτζανάκι γλυκό με στέβια και 5 αμυγδαλάκια
2η ΜΕΡΑ κοτόπουλο ψητό με σαλάτα και σως γιαουρτιού
Βραδ: το ίδιο και 1 μελιτζανάκι γλυκό με στέβια 3η ΜΕΡΑ: φασολάκια με κολοκυθάκι μελιτζάνα
Βραδ: κότζακ μαρμελάδα με 1κσ.βρώμη και 1 μελιτζανάκι γλυκό
4ηΜΕΡΑ: ψάρια με σαλάτα
Βραδ: 1 σόδα
5η ΜΕΡΑ: κοτόπουλο με ροδάκινα και κάρυ και μπασμάτι
Βραδ: κοτόπουλο απο το μεσημεριανό 6η ΜΕΡΑ: μπριάμ με ψάρια (χωρίς πατάτα)
Βραδ: μπριάμ και 2 μελιτζανάκια γλυκό και 5 αμύγδαλα
7η ΜΕΡΑ: κυδώνια και 1 καβούρι και 1 μελιτζανάκι
Βραδ: γιαούρτι και μελιτζανάκι , 5αμύγδαλα
Για το ''μελιτζανάκι γλυκό με στέβια'.πατήστε εδώ:
Για τις ''κοτόπουλο με ροδάκινα και κάρυ'' πατήστε εδώ:
24η ΕΒΔΟΜΑΔΑ (- 900 γρ. )
98.400 - 79.800 =18.600
ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ ΝΑ ΠΙΝΩ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ
κάθε απόγευμα 1 φρέντο ντεκαφεινέ με κανέλα
1η ΜΕΡΑ: συκωταριά λαδορίγανη με μπασμάτι
Βραδ : μελιτζανάκι γλυκό με στέβια και 5 αμυγδαλάκια
2η ΜΕΡΑ κοτόπουλο ψητό με σαλάτα και σως γιαουρτιού
Βραδ: το ίδιο και 1 μελιτζανάκι γλυκό με στέβια 3η ΜΕΡΑ: φασολάκια με κολοκυθάκι μελιτζάνα
Βραδ: κότζακ μαρμελάδα με 1κσ.βρώμη και 1 μελιτζανάκι γλυκό
4ηΜΕΡΑ: ψάρια με σαλάτα
Βραδ: 1 σόδα
5η ΜΕΡΑ: κοτόπουλο με ροδάκινα και κάρυ και μπασμάτι
Βραδ: κοτόπουλο απο το μεσημεριανό 6η ΜΕΡΑ: μπριάμ με ψάρια (χωρίς πατάτα)
Βραδ: μπριάμ και 2 μελιτζανάκια γλυκό και 5 αμύγδαλα
7η ΜΕΡΑ: κυδώνια και 1 καβούρι και 1 μελιτζανάκι
Βραδ: γιαούρτι και μελιτζανάκι , 5αμύγδαλα
Για το ''μελιτζανάκι γλυκό με στέβια'.πατήστε εδώ:
Για τις ''κοτόπουλο με ροδάκινα και κάρυ'' πατήστε εδώ:
0:06:27
διαλειμματική δίαιτα.24η εβδομάδα
0:22:37
διαλειμματική δίαιτα. 26η εβδομάδα
0:07:23
Διαλειμματική νηστεία και άσκηση [Πότε και γιατί;]
0:02:09
διαλειμματική δίαιτα 23η εβδομάδα
0:04:33
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαλειμματική νηστεία
0:09:29
Διαλειμματική νηστεία για αρχάριους [Παρενέργειες]
0:04:24
ΝΕΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ-ΧΡΟΝΟΔΙΑΤΡΟΦΗ...
0:00:59
3 λάθη στην διαλειμματική νηστεία #διαλειμματική #νηστεία #λάθη #διατροφή #δίαιτα #αποτέλεσμα #κέτο...
0:26:03
διαλειμματική δίαιτα. 18η εβδομάδα - 16.400 παλευω με το φαι! αυτη την εβδομαδα ισοπαλια? ή νίκη?...
0:06:06
διαλειμματική δίαιτα. ΕΚΤΑΚΤΟ ΒΙΝΤΕΟ
0:03:01
✅ Περιοδική νηστεία: Θεαματική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες...
0:20:50
διαλειμματική δίαιτα. 22η εβδομάδα
0:00:36
Τι τρώω μέσα στη μέρα (διαλειμματικη νηστεία)
0:01:01
Τι έφαγα μεσα στην μέρα #5 (διαλειμματικη νηστεια edition) |Βella Mary...
0:16:17
διαλειμματική δίαιτα. 21η εβδομάδα
0:10:56
Αυτοφαγία | Μία Μέρα Χωρίς Φαγητό! Διαλειμματική νηστεία...
0:07:07
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ - 3 Βήματα Για Σοβαρή Απώλεια Βάρους & Λίπους!...
0:02:00
Αυτοφαγία. Με ποιους τρόπου επιτυγχανεται;(σύμφωνα με τις μελετες)#δίαιτα #διατροφη #διαλειμματικη...
0:10:27
διαλειμματική δίαιτα. 27η εβδομαδα
0:05:23
Διαλειμματική νηστεία: πότε να τρώω;
0:00:58
Τρως σαλάτες & χαίρεσαι;;; #Διαλειμματική #Νηστεία #γραμμωση #λιπος_απ_τη_κοιλια #κοιλιακοι #επι...
0:13:31
1η εβδομάδα 2ος κύκλος.Διαλειμματική δίαιτα.
0:05:07
✅ Χημική δίαιτα με μακαρόνια: Χάσε έως και 5 κιλά την εβδομάδα!...
0:11:25
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ - ΕΙΣΑΓΩΓΗ - ΘΕΤΙΚΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ (intermittent fasting)...
Комментарии