Функциональная тренировка из шести станций

Скорее всего, вам знакомо понятие круговой тренировки.
Она представляет собой комплекс упражнений, которые выполняются последовательно один за другим без отдыха или с минимальной паузой. Круговая тренировка по станциям имеет похожий принцип, но отличается от обыкновенной более продуманной организацией и немного напоминает школьную эстафету.
Как именно проходят тренировки по станциям, мы покажем вам в нашем видео.
Присоединяйтесь!