Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Функциональные тренировки

Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос подписчика: «Вопрос о "функциональном" тренинге...есть ли смысл приседать на "bosu", балансировать на 1 ноге и при этом качать двуглавую мышцу плеча и прочие "прелести" всех функциональных (так модно сейчас называть) тренировок? Всегда считал, что по соотношению риск-польза, это бессмысленно и опасно.»

__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________
Дистанционные программы обучения:
__________
Очные программы обучения:
__________
Мы в соцсетях:

[vladcymac]

После основной работы, ходил на так называемую "шару", заключалась она в том, что - нужно было кувалдой разбивать кирпичные стены, и потом из этой кучи выбирать и складывать более менее целый, и за каждый кирпичь платили 1рубль, в первый раз я вымотался так, что еле ноги до дому донёс, болело абсолютно всё, но через неделю, 6кг-вая кувалда уже не казалась мне "наказанием Божьим" я даже обрёл с ней какую-то гармонию, какой-то медитативный транс, я уже даже с нетерпением ждал этой работы(тем более ещё и деньги плотили) и потом я пришол к выводу, - даже самую тяжолую и неприятную работу (или движение, присяды например) можно делать с удовольствием, если делать все с чувством, сосредоточено, не торопясь, ведь в конце концов, - всё есть медитация, а если в этом ещё есть какой-то смысл-польза-награда, это прекрасно.

[dianabochkova]

Очень полезная рубрика ! Спасибо, что публикуете :)

[AB-de]

Здравствуйте, ДГ. Не находите, что поиск приклАдности в фитнесе (базовой физической культуре) - путь ложный в практическом аспекте? Доклады на спортивно-научных конференциях (РГУФКСМИТ) уже много раз ставили вопрос о пригодности фитнес клубов как площадок для подготовки спортсменов (вывод: не подходят клубы). Лозунг о функциональной прикладности - не более чем поле для инсинуаций маркетологов, но не методологов.

[ИгорьЕ-йэ]

Есть же ОФП, а есть СФП. Стоит их разделять.

[ВасилийЛеонов-цп]

бодибилдинг потерял свою привлекательность из-за турниров " мистер Олимпия" когда кроме явно захимеченной массы и бешенного рельефа появился синтол, импланты, и огромные бедра и выпученные животы вместо талиии/пресса.

[ЛарисаБорисова-ъъ]

Например, при тренировке на босу подключается много мышц-стабилизаторов, зачем их тренировать надеюсь объяснять не надо.

[АлексейДобрый-цэ]

Функциональная тренировка, и только она в сочетании с гимнастикой даёт сильное сердце, выносливое тело и скорость как мышц так и мышления. Бодибилдинг это спорт химиков, и это факт, знаю не по наслышке, он создан для поддержания фармы и собственного безсмысленного самолюбования, при этом все что ты будешь от него иметь это боли в мышцах и скованность во всем теле, +больная печень, сердце, почки, тоже не по наслышке знаю. Так что думайте что вам нужно здоровье или "бодибилдинг"